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通勤帰り道にﾜｲｽﾞﾛｰﾄﾞお茶の水に寄り集中力が
途切れない怪しい粉末を購入し、帰宅。
帰宅後、OBのｵｲﾙ交換にSAB東雲に。
8時なのに待ち時間30分も･･･。

その後、月曜と火曜にﾁｬﾘに乗っていないので
お台場あたりをﾁｬﾘで夜練。
R357は夜で通行量も減っているし、明るいしで
走りやすい。でもとばす大型車が恐い。
ﾌｼﾞﾃﾚﾋﾞでは出待ちのGAL？が多数いました。

1時間で何㌔走ったかは不明･･･｡
皇居の朝練よりR357の夜練のほうが良さげ。