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Look 585 ：667.2㌔
Speci Alley：440.7㌔
11月合計：1,107.9㌔
　
Look 585 ：5,720.9㌔
Speci Alley：5,510.1㌔
Other：98.5㌔
1-11月累計合計：11,329.5㌔

※ｼﾞﾑ＆ﾛｰﾗｰ含まず。
OYOMESANを見つけるにはｼﾞﾑ通いか･･･（とりあえずﾈﾀとして）
ﾛｰﾗｰは週1回、時間を延ばしたいが30分が限度。継続は力なりを信じて。
ﾛｰﾗｰがあるとｼﾞﾑに行く気持ちが無くなりました。ｼﾞﾑに行ったのは6月だけ。

年間目標も達成したので通勤だけにしようと思っていたが、やってることは違ってました。
特に距離にこだわりもなく、地道な朝練と富士一周が大きく伸びた要因。
通勤は16／20と8割の高打率。

来年の課題としてｴﾝﾁﾞﾝを強くするには明確な目標決定と目標へのｱﾌﾟﾛｰﾁ、実行力、分析、経験値をUPさせることだと思う。あと新車購入という荒技か。
まずは明確な目標決定から。
ﾌﾞﾙﾍﾞ完走か実業団登録完走かと悩んでおり、最初の一歩が決まらず･･･。
また冬はﾊﾞｯｸｶﾝﾄﾘｰにも行きたいし、夏登山もしたい。う～ん、五里霧中？

ちなみにOBの走行距離は今月4日間だけで816㌔。
先日の乗鞍への道で前車のﾄﾛﾄﾛ運転、軽くｱｸｾﾙを踏むだけの時速40㌔の時、ふと思う。
自転車だとﾊｧﾊｧと非常に辛く、継続できない速度、車って素晴らしい！

それと本日のﾁｬﾘﾂｰｷﾝでのﾊﾟﾝｸ。師走の最初からついてない。
婚期、いや根気よく12月を頑張ろう！