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吉祥寺に住んでいるヒトごめんなさい。
あまり訪ねてない街なのでよくわかっていません。
2010年住みたい街ランキングで
何故に1位なの？
理由を見てもピンとクルものはないし、結局は
都内との距離と金額のバランスが一番良いのか？
東京住宅事情は難しい。もう少し調べよう。

左：ランキング、右：理由


で、でぇんでぇん話題は変わっていつもの自転車。
自転車生活はOFFに入りましたがパワーを落とさない程度にトレーニングをしようと。
パンツのゴム上にのる腹周りのお肉も減らさんと。
230w×20分×2回は不可能で大きい壁であることがわかりモチベダウンしたのですが
出来る範囲でやろうと気持も復活してきた次第です。
で、先週と今週で同じメニューをして心拍数の比較。

めにゆう	平均❤		最高❤		平均Sp
	先週	今週	先週	今週	先週	今週
220w*20min	163	160	170	165	33.1	34.2
↑2発目	172	166	180	175	33.7	35.4
中一日レスト
230w*10min	163	165	171	172	34.8	35.1
↑2発目	171	170	178	177	35.8	35.9
↑3発目	169	174	178	180	36.0	36.0

20分は心拍向上してるが10分は向上なく悪化している。
1週間比較ぐらいだと向上しない。気長にOFFに10Wアップを目指そう。