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昨日はジム行ってエアロバイクで1時間。
普段のロードとポジションが全然合わず。

で、体脂肪計たるものを試してみると
色んなデータを教えてくれます。
体脂肪が低いのは以前からだけど体内年齢16才と。
その年齢だとギンギンなのにワシのは・・・。

これでヒルクラが遅いのは筋肉量が少ないってことか。
プロテインとかは出来るだけ摂取したくないんだけどなぁ。