
が、お金は貯まらず。
物欲が収まらない。
富士の試走は都合がつかず
近辺を走ることに。
富士はぶっつけ本番で気負わず
マイペースで走ろうかと。
で、土曜日。湾岸は風強し。
若洲の向かい風を利用して頑張る。
1:6分13秒、248w、27.8km/h
2:4分45秒、249w、28.4km/h
3:4分51秒、239w、27.8km/h
4:4分41秒、240w、28.9km/h
5:4分58秒、239w、27.2km/h
6:4分52秒、241w、27.7km/h
5分未満なので平均250wを目標としたが1本も達成できず。
レストの追い風区間は4分30秒、118w、31.7km/hぐらい。
TTL:55.9km、168w、28.4km/h
不甲斐ない内容だったので夜にローラー
20分×220w×2本
2本目の15分過ぎから脚が終了し、誤魔化し喘いでなんとかメニュー達成で
心スッキリ、脚ズッシリ。
日曜日:全く走る気ならず。
でも走らないと嫌悪感があり。末期症状だな。また近場を54km程、147w、27.6km/h。
今週はローラーも減らし、疲労を抜き、ゆっくりと過ごして富士に臨もう。
週末天気予報イマイチ・・・。
Posted at 2011/06/07 17:08:44 | |
トラックバック(0) | 日記