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先に結果から1時間12分台
昨年も1時間12分台(ﾁｪｰﾝ落ち含む)
08年は1時間14分台

身体や脳の検査で6、7月は練習できず、
8月の練習は通勤で頑張り、週末は程々にと
絶対的な練習不足で臨んだ今年の乗鞍。
結果的には良かった方なのだろう。
6-8月が順調に練習できれば、もう少し
タイムを短縮できるかな？と。

土曜日：
前夜の会社飲み会の影響か朝方に脹脛が攣る。滅多に攣らない体質なので非常に痛い。
で、8時40分に東京出発。夏休み最後の週末でいつもの大渋滞。渋滞運転も嫌になり、
勝沼で降りて、ぶどうを食べたり。
で、また高速で塩尻まで順調に進み、会場には14時過ぎに到着し、受付し、
キャンギャル好きの誰かさんと会い、撮影して、会場ブースの探索。
トレック、スペシャ等の有名所が少なかった。
タキザワなどは靴が非常に安く、半額などに。サイズが合えば買ってたかも･･･｡

で、脚の血流をほぐしておこうと30分程、チョイ乗りし、ご飯食べて、読書して、
OBで寝袋にもぐって快適な車中泊。21時就寝、夜中は涼しかった。

日曜日：
4時半起床。夜半の雨の影響か外は寒いぜ。
道路は濡れているが乗鞍山頂部には晴れ間も見える。
ご飯食べたり、荷物預けしたり、アップしたり、
で、6時45分ぐらいに会場に行くと、ワシのクラスが集合場所から
スタート地点に移動をしつつ、最後尾に。まぁ道に迷わないしエエか。
昨日の脹脛の攣りは若干違和感を感じる程度。

7時スタートでも最後尾は30秒程してから動き出す。
知り合いをペースに付いて行こうと考えてましたがすぐに離される。
ここからは自分との戦い。2km程で最高心拍になり、そのペースを維持できず、
かもしかゲレンデで、もう足つきしたい衝動にかられ、カーブでは勾配の
緩いアウト側を走り、ギアが足りない、ギアが足りないと踏ん張れずに
不満を垂れながら周りのヒトと抜きつ抜かれつ、気持ちが折れないように
エッチラオッチラ登った感じ。

で、ゴールして着替えてチャリンコと植物の撮影。
霧になっているトコロは寒く、晴れ間のトコロは暑いと、
難しい気候になりつつ、だらだらと下山。

で、会場で甘～いスイカを食べて、だらだら話し込み、
12時会場を出発し、ご飯と給油に塩尻に寄ったり。
15時塩尻IN→20時お台場OUT。帰りも大渋滞、途中10分程寝る。
10キロ70分の渋滞ってなんやねん。

Look585+BORA+54-39+12-25 = 7.2kg、体重：52kg
Av-Hr：165、Mx-Hr：185、Av-Cad：71、 Mx-Cad：111
来年も出れたら出たいなぁ。

トップ画像は昨年、白とび画像のリベンジ。だが曇り。

その他の画像しょの1
その他の画像しょの2