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photo by 信州山あそびねっと
＠三田原BC

OBは乗鞍、三田原と出掛けたので
昨年8月以来の千km越え。
自転車はほぼ通勤で稼ぎ
この時期として丁度良いかと。
でもローラーしてないので弱る一方。

-	年	単月Km	累計Km
Outback	12	1,412	-
	11	217	-
	10	1,368	-
	09	1,614	-
Cycle	12	663.4	-
	11	1,152.8	-
	10	164.5	-
	09	605.9	-

ジョグ：9回、7時間10分、約70km
ローラー：4回、3時間
パンク：0回
散髪：1回

お買い物
・クラフトインナー
・金ぴかチェーン
・TACXバイクスタンド
小さなコトからコツコツ買い物を。

Weight	52.8
前月	51.8
前年	49.9

体重の増加が気になる。
ローラーしてなく、お菓子ばかり食べているので53キロをオーバーしてしまった。
流石に危ないと思い、下旬よりお菓子厳禁でプチダイエットに突入。
昨年より3キロ重く、脂肪増加の恩恵はジテ通で寒く震える感じがなくなったこと。
昨年は防風JKの上にWブレーカーだったのに今年はJKの上にベストで快適。
BCするので非常事態用にこのままの体重で良いと思うけどクライマーを
目指すなら太りたくないジレンマなのだ。