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火曜から金曜まで4日間も自転車に乗らず。
土曜日：若洲台場2周。その前に猛禽撮り。
1周目は負荷を掛けないよう淡々と。
#1：59分、168w、84rpm、31.7km/h。
2周目は瞬時出力を220wぐらいにするように。
でも30分で垂れた。
#2：60分、169w、84rpm、31.5km/h。
結局、同じぐらいの値とは。
TTL：63.2km、168w、84rpm、31.6km/h。
その後は五反田の野鳥の会バードブラザに長靴を。

日曜日：有明FT
午前中は雨で、ららぽのユニクロに行ったり猛禽探したり。
で、14時前から道路も乾きだしたので自転車に乗る。
で、頑張らないといけない日。
目標はいつもの30分240w。
TT開始後、1分ぐらいで今日の体調がわかる。
243wで調子が良い。最初のカーブで237wまで落ちるが
すぐに回復できる脚具合。20分で239w。
残り6分前から上げて、結果はヤッター、達成ですよ。
#1：30分、243w、90rpm、36.2km/h。
休憩して達成に気を良くしたので10分を追加。
#2：10分、252w、89rpm、36.9km/h。
やればできるじゃないですか！
よーし、もう1本いくぜ！！！。1分で力尽きました。
あとはだらだらと。
後はTTL：66.2km、172w、81rpm、30.9km/h。

で、題名の猛禽ですが
飛翔が下手な鳥がいるなぁと2.3日前に続けて
発見しました。遠かったので個体識別出来ず。
で、土曜日に自転車で近所を走っていたら
原っぱにチョウゲンボウがいたー！
まさか家から10分以内のトコロにいるなんて。
すぐに家に引き返し、カメラ持って駆けつける。
原っぱにいないが高速高架下でピィピィと幼鳥かな。
見渡していると合計５羽を観察できました。

スイーと飛びます。
すぐに留ります。
近場にコチドリも。
親はエサを隠します。
兄弟でじゃれあい。
ホバリング。
親がエサをくれないのでスイーと。
兄弟のすれ違い。

兄弟仲良く。
俺はエサ取りに行くぜ。
原っぱに着地。右に1羽います。
姿勢が綺麗。
獲物とったどー。バッタ？
器用に掴みます。
一番綺麗に撮れたかな。
真上からチラ見。
夕方に見に行くと高架にはいず、高いビルに。
日曜もその高いビルに。日々、行動範囲が広がっているみたい。
もう少し早く見つけていれば観察日記とかできたのに。

7D + 70-200mm F2.8L IS Ⅱ USM + EF2XⅢ