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画像は22日まで晴海に係留中の海自練習艦かしま。

お月様は天候に恵まれず満足できる結果は
得られず。来月に期待ですな。

土曜日：
午前中にお墓参り。
で、自転車にメニューなしで明日に
体力を残すように負荷を掛けずに。
TTL：62.5km、161w、82rpm、31.1km/h

日曜日：
午前の部
今日は30分TTの日。
走りだして脚が重い感じがするがTTスタート。
で、5分後に225wしか上がらず、30分維持も
出来ない感じで10分で計測をポチっと。よわっ。
10分：226w、79rpm、35.5km/h
TTL：30.8km、161w、79rpm、30.1km/h

で、お昼ご飯にオムレツで有名な
ラ・メール・プラールへ。
オムレツですが見た目のインパクトは最強です。
しかし、1回堪能すれば十分かと。

で、帰ってまたも自転車。
午後の部
脚も重いけど頑張って走るのみ。メニューは無理ッス。
TTL：53.7km、165w、81rpm、31.1km/h

0513@若洲
成田発のA380をゲット。
命中。
チュウシャクシギ。
はずれ3連発。



0516@自宅、ちっさー。
0517、ルフトハンザの747とサムライ。
キャセイの747。

0518オムレツ屋さん。
ダイヤモンド東京タワーってことで。
7D + 600mm F4L IS Ⅱ USM
7D + 600mm F4L IS Ⅱ USM + EF1.4XⅢ
7D + 55-250mm F4-5.6 IS Ⅱ
7D + SIGMA 18-35mm F1.8 DC HSM