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GW前半戦はｳｲﾙｽによる胃腸かぜで三日三晩
下○ﾋﾟｰで何も食べられず一気に体力落ちました。
体重も4㌔減。

昨日は立っててもﾌﾗっとするが意識は
しっかりしてるので体力復活に向け
荒川CRをﾁｬﾘで40㌔。とても100㌔は走れない(悲
それなのに翌日の本日ﾌﾟﾁ筋肉痛です。
どれだけ体力が落ちたのって感じです。

画像はﾀｲﾔを引いている方がいました。

本日は高尾山へBIKE&HIKEの予定でしたが
5時に起きて外を眺めるとどんよりした曇り
だったのであきらめ二度寝。

その後、OBのﾀｲﾔ交換も考えましたがまだｽｷｰするのでGW後まで延期と。
荒川CRにも行く気が湧いてきません。なのでﾁｬﾘﾎﾟﾀ？に。

ﾁｬﾘﾝｺ屋のなるしま、新宿のｴﾙﾌﾞﾚｽ、登山関係のｶﾗﾌｧﾃ、ﾁｬﾘ屋の池袋ﾁｬｰﾘｰ、
神田のﾜﾝｹﾞﾙとｳｨﾝﾄﾞｳｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞ。が何も購入せず。

走行距離：約40㌔

全日本マウンテンサイクリングin乗鞍
昨年は抽選ではずれ、今年も外れるだろうと
期待薄でしたが当たってしまいました。
これで頑張らないといけません･･･。

目標は3,500人ぐらい参加するので
上位三桁。1時間25分ぐらい？。

昨年に2回登っており、1回目：1時間48分
ﾁｬﾘを新規投入し2回目：1時間40分。
15分も短縮できるのでしょうか？

帰り道に水道橋のさかいやに寄ろうとしてるとﾁｬﾘ便とﾂｰｷﾆｽﾄのﾛｰﾄﾞと三つ巴のﾊﾞﾄﾙ。なんとか勝ちましたがしんどかった。
暖かくなったせいかﾁｬﾘ海苔が増え、通勤でのﾊﾞﾄﾙが増えそうです。ﾄﾎﾎ。
さかいやでの収穫物はなし。

画像は国道1号起点まで0.1㌔。
0.0㌔を交番まで使って探しましたが見つかりません。

今朝のﾁｬﾘ通勤。
本日は昨日の夜練の疲労でﾀﾞﾗﾀﾞﾗ行こうと
思ってたのですが3台のMTBとﾊﾞﾄﾙ。
自分は信号が赤から青に変わったでのろのろｽﾀｰﾄ。
MTBはﾀｲﾐﾝｸﾞ良く停車することなくｽﾋﾟｰﾄﾞを
維持したまま自分を抜かします。

MTBとはいえ抜かれるのは悔しいので
通勤ﾙｰﾄを外れても追いかけ抜かします。
3台ともこんな感じで本日は早くもｸﾞｯﾀﾘです。