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車しか興味が無かった頃、乗鞍岳が翌年より
ﾏｲｶｰ規制により通行できなくなるので夜中に
出掛け、朝一でｹﾞｰﾄが開くのを待っていた。

この年はまとまった降雪もあり、
畳平付近にﾉｰﾏﾙﾀｲﾔで行けるか心配していた。
乗鞍岳は一応登頂。

その後、BCｽｷｰで、ﾁｬﾘでと、大好きな山となった。

天気が良いので朝練です。

5時起床。朝食をさくっと済ませ、
ﾀｲﾔに空気を入れ、半ﾊﾟﾝ+長T+半袖ｼｬﾂで
5：45出発。扉を開けた瞬間、冷気を感じる。
半ﾊﾟﾝで大丈夫か不安になるが近場だし、
まぁいいっかと。

待ち合わせ場所まで10分。
寝ている体を起こしながらｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟで5分前到着。
まぁ師匠はいつも通り来てません。

到着後、更にｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟﾚﾍﾞﾙを上げて皇居へ向かう。
自分は早くもここでもﾂｷｲﾁです。というか並走は怖いので。

1周目：本来は様子見だと思うのですが少しﾍﾟｰｽが速いような。自分の調子が悪いのか
早くも紀伊国坂で千切れそう。でもここは堪えて耐えねばとﾍﾟﾀﾞﾙを漕ぐ。

2周目より集中力を切らさない様に、ﾄﾞﾗﾌﾃｨﾝｸﾞ効果を最大限利用し、足に鞭を打ちﾊｧﾊｧ。
日の出時間も遅くなり、ｻﾝｸﾞﾗｽの横より光が入り、ｽﾘﾇｹ区間など見辛い。

残り2周となり、師匠は平坦路を48㌔で牽く。こちとら必死で張り付き。
でも、その後の紀伊国坂ではいつものさよなら～となりました。
最後のｽﾌﾟﾘﾝﾄではMAX50.7㌔をﾏｰｸするも師匠には遠く及ばず。

そして帰り道の登坂距離、たったの500mの晴海大橋で25mも離される始末。
師匠はｻﾗｱｼで調子良かったみたい。自分もほぼｻﾗｱｼだったのに･･･。


画像は今夏の収穫物（毎日、かじってたので）

10/8
雨、車通勤。夜、06世界選手権を見ながらﾛｰﾗｰ1時間。
ﾍﾞｯﾃｨｰﾆ！！

10/9
皇居朝練1時間、師匠にﾄﾞﾀｷｬﾝを喰らう。
前日のﾛｰﾗｰ疲労で全く走れず。そして通勤往復。

10/10
師匠が朝練やると言うので皇居1時間。
もちろんﾂｷｲﾁで微向かい風の中、平坦40㌔で
牽いて頂き、紀伊国坂で、もがく。
ﾗｽﾄ１周は牽きなさいとお達しがあり、頑張るがすぐに垂れる。坂ではﾍﾅﾁｮｺｱﾀｯｸ。
最後のｽﾌﾟﾘﾝﾄは49㌔まで頑張るが師匠には到底及ばず。そしてﾊﾟﾜｰなく通勤往復。

○三連休
目標はﾂﾙ千葉389㌔の走行距離を超えること。

10/11
朝から雨、まったく走る気になれず。夕方、路面も乾いてきたので重いｷﾞｱを踏み、ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ流す感覚で若洲、お台場を30㌔。早くも目標撃沈。

10/12
富士見高原～東京、196㌔、Ave:26㌔、8：02富士見出発、16：55自宅着
MTBﾚｰｽに参加の師匠に同乗させてもらう。LS2008にﾁｮｲ寄りしたいが寒いのでﾊﾟｽ。

富士見高原駐車場に着くや山本ｶｽﾞ選手が居る。師匠とｶｽﾞ選手は元ﾁｰﾑﾒｲﾄなので気楽に話しているのを聞いてるが漫才ではなかった。ｶｽﾞ選手が真面目なのか、師匠が大阪人で期待しすぎたのか･･･。そしてｶｽﾞ選手のﾏｼﾝは綺麗なのに師匠のは･･･。
3回の休憩と勝沼での葡萄飲食。追い風、向かい風に翻弄されLSDﾍﾟｰｽ。

10/13
荒川CR他の回復走、105㌔、Ave23.5㌔、
富士山1周に行きたかったが帰りの渋滞を考えるとﾎﾞﾂ企画に。よって近場の。
強向かい風の中、師匠と並走するが1㌔も保てず30㌔で牽いてもらう。自分だったら23㌔ぐらいだろう。やはりﾊﾟﾜｰの無さを実感。御徒町、秋葉、神田と寄ったのでAve低し。

3日間合計331㌔、当然、目標未達成。

週末はMTB最終戦らしい。白山瀬女(ｾﾅ)高原です。師匠のお供に迷い中。
めっちゃ遠いやん！

画像は小淵沢からの甲斐駒ケ岳

画像は先週のﾋﾟﾝｸﾀﾜｰ

北ｱに紅葉と思っていたが天候が良くないだろうと
二週連続で大井埠頭へﾛｰﾄﾞ練習。

先週は師匠のＴさんに連れて行ってもらい、
ﾂｷｲﾁするだけで精一杯の良い集団に恵まれましたが
当然、後半に千切れた事は言うまでもなし。
あの埠頭に300人ぐらいか、めちゃめちゃ多い。
何周したか記憶なし。往復路含めて95㌔。


今週はいわきで実業団、茂木ｴﾝﾃﾞｭｰﾛ、JCRC塩原とﾚｰｽｲﾍﾞﾝﾄが沢山あり、人は少ないだろうと出掛けます。往路の海岸通りで大井埠頭に向かう人と早くもﾊﾞﾄﾙし体力を消耗する。
ﾊﾞﾄﾙと言っても40㌔で引いただけなんですが。なんと馬鹿な自分。

大井埠頭に到着し、最初は様子見に単独で30㌔巡航をし、良い集団を待ちます。
しかし今回は良い集団が現れません。35㌔巡航の集団にﾂｷｲﾁしても体力UPにならないのでわざと離脱し、単独30㌔巡航で頑張り、疲れてくると集団に戻るｽﾀｲﾙで繰り返し。

後半に半周だけ明○大学集団にﾂｷｲﾁしﾊｧﾊｧ言わせてもらう。ありがとうございました。
今回は150人くらいか。8周。復路はﾛｰﾄﾞ物色に寄り道し、帰宅。110㌔。
足ﾊﾟﾝになりました。昼寝後、天下一品と思うが動けず終了。

いわきｸﾘﾃに出走していた師匠は5位でした。ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ。

さて今週末も天気が良くなさそう。北ｱ紅葉は流れそうな公算が大。
南岳小屋で楽しむしかないか。
今後の予定は10/25.26はｼﾞｬﾊﾟﾝｶｯﾌﾟに見に行きたい。
11月のﾌﾞﾙﾍﾞ400は最初から400も可能？と夜間走行があるので悩むところ。

9月
Look 585 ：777.1㌔
Speci Alley：551.4㌔
合計：1328.5㌔　


1-9月累計
Look 585 ：4,283.8㌔
Speci Alley：4,288.5㌔
Other：98.5㌔
合計：8,670.8㌔

9月は15日時点で860㌔と好調でしたが後半に伸びず自己最高ならず。
単月1,300㌔台は4回目で自分には、どうも1,400㌔の見えない壁が存在する。
累計8,670.8㌔となり、目標10,000㌔に対し、残り1,329㌔なり、達成する見込みが大きくなってきた。

今月の課題はﾍﾟﾀﾞﾘﾝｸﾞﾌｫｰﾑを踏むｽﾀｲﾙから体の軸がぶれない綺麗なﾌｫｰﾑにしたい。
しかし北ｱの紅葉も堪能したい！


また富士山ﾈﾀですが5月のBCに行った際、MTBの方と会いましたがすごいです。
富士山は解りますが剣の早月って･･･｡