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本日、出勤日なので皇居朝練へ。
6時練習開始でも昨夜22時に寝たので寝覚めはﾊﾞｯﾁﾘ。
独り者だと好きな時間に寝れるぜ！(悲

ほんで一緒に走ったのは先週のﾚｰｽで3位に入り、
俺の“真ん中の脚“はもっとすごいぜと言ってた師匠と
明日、ﾚｰｽに出走する調整中のｽﾍﾟｰ○な方。

ﾜｼと○ﾍﾟｰｽな方は常にﾂｷｲﾁ。
だって練習してない人間とﾚｰｽを控えた人間やもん。

ほんでﾜｼは前から後ろから挟まれる真ん中で独りでﾊｱﾊｱ悶えてた。
何周したかわからんけど7時過ぎに離脱し帰路へ。
久しぶりの練習は辛いぜ。心拍もMAX176までいったし。

帰り道に日産の銀座ｷﾞｬﾗﾘｰを覗くとｽｶｲﾗｲﾝ･ｸﾛｽｵｰﾊﾞｰが。
ほんで晴海大橋をだらだら登って、ﾌｨﾆｯｼｭは湾岸道路で
ﾄﾚｰﾗｰにﾂｷｲﾁもがき62.3km/hを記録し、朝から昇天したのだ。

走行距離：50.11km
走行時間：1時間38分
Max：62.3km/h
Ave：30.4km/h

ｽｶｲﾗｲﾝ･ｸﾛｽｵｰﾊﾞｰの画像

おもろいクルマをみた。
なんとXJ220。限定何台やったけ･･･。

今日は雨予報やったから
ﾁｬﾘ通せずに電車通勤。

本日寒い。新緑眩しく、少なくなった桜の
はなびら①がさびしく舞い散る道を通って。

ほんで帰り道にSAB横を通ったら
ｼｬｼﾀﾞｲにのったXJ220を見た。
ｼｬｼﾀﾞｲでなんかしてて2m離れて
見てたけど音がすごいの。
もう体の芯をゆさぶるような。
ほんでﾀｲﾔがぐるぐる大回転②してた。
ちょっと恐かった。


ほんで①＋②＝グハハのハ･･･。

信州滞在二日目はﾋﾙｸﾗ、最高速度、高遠の桜がﾃｰﾏ。
ｺｰｽは諏訪→杖突峠→高遠→伊那→辰野→有賀峠→諏訪。
7：30出発。ﾋﾞｼﾞﾎから杖突峠登り口までｱｯﾌﾟ。
この杖突峠は高遠に行く車で多い。

車を邪魔しないようにと、心拍を終始160台にｷｰﾌﾟしながら。
頭からの汗がｻﾝｸﾞﾗｽや顔に流れる。峠に到着し、ｳｲﾝﾄﾞﾌﾞﾚｰｶｰを羽織り、高遠への下り最高速ｱﾀｯｸへ。

しかしﾀｲﾐﾝｸﾞ悪く、車とﾊﾞｲｸに邪魔され70kmは全然届かず。
下りも漕いだのでその先の平坦路でﾊﾟﾜｰなく惰性で頑張るのみ。
標高が下がるにつれ、水仙や桜が現れ、花見気分。

高遠の渋滞も関係なく進み、コヒガン桜は過去に充分堪能してるので
ちょろっとだけ花見。しかし9時なのに人が多く、臨時駐車場に並ぶ車の列が･･･。

ほんで三峰川ｻｲｸﾘﾝｸﾞﾛｰﾄﾞを通り、天竜川ほとりを走行し、有賀峠へ。
ここの登りは疲労で心拍が140台までしか上がらず。
悪いながらも大垂れせずにﾋﾙｸﾗｲﾑも終了し、縦溝が恐くビビりﾀﾞｳﾝﾋﾙ。
諏訪では上川が野焼きの為、自動車がﾊﾞｲﾊﾟｽ通行止めになり、
これぞ幸いとﾁｬﾘﾝｺで走行し、11：30終了。

ほんで渋滞したくないので高速に早目に乗ったけど
12：40小仏ﾄﾝﾈﾙで1km渋滞した。
走行距離は短いけどﾋﾙｸﾗｲﾑを堪能した二日だったのだ。

走行時間：3時間16分
走行距離：77.8km
Ave：23.8km/h
Max：64.8km/h
その他の画像

あんまり関係ないけど
師匠の表彰台おめでとうなのだ。
脚がすごいのだ。あえて誰のとは言わんけど。

たるんだ自分に。

激坂が魅力？の美ヶ原HCに申込したので、
どんな所か一応把握する為に行って来た。
アップもせずに漕いだらもう最悪。
ギアは貧脚用に39×27Tで行ったけど
激坂部分は脚も回せず時速5km/hとか。
もう少しで転倒するｽﾋﾟｲﾄﾞ。最低速度更新です。心拍は170がMAX。なんとか足つきだけは阻止できたけど･･･。

ほんで美鈴湖の平坦で脚を復調させ、冬季閉鎖(開通4/17)ｹﾞｰﾄをﾊﾟｽし、更に登る。
ここでﾛｰﾄﾞ海苔が下ってきて“おはようございます～”と言われるけど苦しくてｱｳｱｳとしか返事が出来ません。申し訳ない。

段々と標高も上がり雪化粧した北ｱが顔を覗かせます。
今日のBCは快晴で最高やろなぁと考えたり。
そして路肩や道路に残雪が現れ、朦朧とした頭でｺｰｽ取りを一生懸命に考える。
一度雪の上を選んでしまい、後輪がｽﾘｯﾌﾟ。なんとか転倒はしなかったけど冷汗。

更に上を目指すが残雪箇所が増え、完全に凍結圧雪路面へ。
ほんでもう駄目かと休憩してると上から燃料給油車が降りてきます。
聞いたら上部はまだ除雪してないから自転車は無理だよと。
はい、残り2kmで終了です。ほんで写真を撮りながらのんびりﾀﾞｳﾝﾋﾙ。

車に戻り、補給と1時間程の昼寝。二回目は少しｱｯﾌﾟをしてから美鈴湖まで。
今回はｱｯﾌﾟのお蔭で最低速度6km/h。でも苦しさは変わらず。心拍もMAX172。

降りて、桜満開の松本城までﾎﾟﾀして車で諏訪に移動。
本日は美ヶ原を二回登ると決心したのに、この様。
なので“活を入れ”諏訪湖1周回15kmへ。

ﾀｲﾑﾄﾗｲｱﾙと思って片倉館周辺は車を追いかけるが、幹線道路を外れると向かい風になり
心が折れた。弱すぎるのだ→ワシ。
ほんで桜を眺め、夕焼けの中、ｱｲｽを食べ、だらだら走行し終了。独りでﾋﾞｼﾞﾎ宿泊。

走行時間：4時間46分
走行距離：86km
Ave：18.0km
Max：54.2km

その他の美ヶ原とか
その他の松本･諏訪とか

久しぶりに近所の桜を見に行くと散っていたのだ･･･。
朝早くに行くと前日に宴会した残骸が多く、雰囲気台無しなので見てなかった。
どうも膝元は見落としがち。

ほんで寄り道して皇居を通って来たけどここも散り始めている。枝垂れは良い感じ。
車が通り過ぎる風でぢべたの桜の花びらが舞い踊る。
ワシも自転車でそれぐらいの風を引き起こしたい。

ほんで右下は昨夜の晴海埠頭での自衛隊練習艦出航ｾﾚﾓﾆｰ。
満月の下、ﾌﾞﾗｽﾊﾞﾝﾄﾞの“いとしのｴﾘｰ”が寂しく流れていた。
自衛隊のことは置いといて、大海原のように色んな可能性を秘めている新しい旅立ち。
ぜひとも道標、枝道、獣道と大いに人生を模索してほしい。
ワシはどこに旅立てば良いのか･･･。

まずは脚を露出する為に脛毛を剃るか･･･。