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5月の走行距離は
自動車：787km
自転車：1,096.8km
ジテツウ：14／22回
ローラー：5時間
パンク：0回

月間目標は、強度を度外視して
とりあえず千kmを達成しようと。
GWの風邪で順調に遂行できなかったが
後半は常に計算しながらセコく達成。

-	年	単月Km	累計Km
Outback	12	787	4,698
	11	690	2,476
	10	280	5,580
	09	644	6,575
Cycle	12	1,096.8	3,611.6
	11	1,174.4	5,713.7
	10	959.4	3,397.7
	09	2,105.5	5,960.3

6月は鬼門だ。昨年は失神。そして筋肉痛の問題も
あるので弱々しく過ごし、血液精密検査をしてみよう。
昨年のCPKの値：4,700（基準は60-250）

買うたもの
今月もなし。
かと言って貯金できてる訳でもなく繰り上げ返済でもなく
ラマンを囲ってる訳でもなくイズコへ。

散髪：1回、千円＠QBハウス
年間6回計画を遂行中。アイカタは1回でワシの年間予算の3倍を･･･。

土曜日：大網白里まで。154km、127w、29.8km/h
日曜日：大井＆R357。104km、124w、28.4km/h

距離を稼ぎたかったのでLSDを。
R357はクルマが恐いけど速く
走れるので時間短縮が○なのだ。

距離：106km
出力：130w
速度：31.0km/h

画像はムルシエラゴですかね？

夜はゲートブリッジを撮りにいってみた。

ゲートブリッジと自転車

2年前のレインボーブリッジ

3年前のレインボーブリッジ

いつも通りパッとしない結果から。
53分25秒、64回転、171拍。
クラス：39位、全体：86位。

距離12km、標高差千m、斜度8.3%のヒルクライム。
参考までに表乗鞍は斜度6.1%、裏乗鞍は7.1%。
前日の車での試走で39*25ではギアが足りない予感。
案の定、脚も回らず、60回転を下回るところが多く、
速度が上がらない。
保険でコンパクトに変更しておくべきだった。
心拍は一定負荷の170前後を保持できたようだ。

雑感
700-800人規模のイベントなので道路も混雑してなく走り易い。
ゴール後も混雑なく、豚汁、珈琲、バナナを頂ける。
下山後にも金券を利用してラーメン、草餅等を頂ける。
峠からの見晴らしが良い。富士山も北アも見えた。
計測チップがないのでアナログ計測です。
スタートするまでは非常に寒かったが、その後は
ちょうど良い気温。

体重：53kg
機材：LOOK585+BORA+54/39+12/25＝6.9kg

引き続き風邪で4日間、
全てお家で安静に。
出掛けた先はコンビニのみ。
渋滞にも合わないし、
お金も使ってないし、
と負け惜しみを。