
Sat:若洲台場
目標もメニューもなく淡々と走る。
最後の晴海大橋で普通に登っていると
エンドが破損し、RDがホイールに絡まり
走行不能となり、とぼとぼ歩いて帰る。
TTL:70.3km、165w、29.3km/h、83rpm。
帰って自転車メンテ。
昔、右側に自転車を倒してしまい
エンド金具が曲がり、万力とトンカチで
修正したがアルミは耐えられないのか。
Sun:青海FTほか
今日のメニューは30分を230wで。
出来れば240wにしたい。
#1:30分、235w、34.8km/h、88rpm。
#2:10分、230w、34.0km/h、87rpm。
#3:10分、242w、34.2km/h、92rpm。
TTL:75.6km、176w、30.6km/h、82rpm。
メニューは達成したが上限値を狙いたい。
コーナーの度にペダリングを止めてしまうので
1-2w必ず落ちてしまい、それを回復できずに
ズブズブと落ちてしまう。10分を2本追加。
2本目は踏まずに回転重視で。速度の割に出力が高い。
後は流して終了。
で、アイカタとお墓参りに行って、三社祭を見に。
久しぶりの人ごみで非常に疲れたけど雰囲気など楽しかった。
画像は祭りなのでモザイクかけてません。依頼があれば削除します。
太鼓たたいてます。スカイツリーと右壁に歌舞伎役者?
沢山のヒト。
雷門へ向かう。
お神輿のてっぺん。
オイドンの撮影をブロックするアイカタ。
そろそろですよ。
出発準備ですよ。
担ぎましたよ。
Uターンしますよ。
笑顔が素敵!スカイツリーも。
雷門に向かいますよ。
提灯も畳まれてますよ。
提灯の下でワッショイワッショイ。
反対側に回って写す。
で、子供用お神輿。
非常に可愛かったのでマクロでポートレート。
7D + SIGMA 8-16mm F4.5-5.6
7D + 100mm F2.8
L MACRO IS USM
Posted at 2013/05/20 17:11:45 | |
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