8/4 今日の弁当は・・・・・

こんにちは~♪

時々土砂降りの東京です。

新潟、山形の大雨！！！

福島沖での地震・・・・・

大きな被害が無いと良いのですがぁ・・・

そんな今日の弁当は・・・

セブンイレブンで買いましたよ！

本日のメニューは・・・・



「とろろを味わう 冷たいおそば」！！！！

お値段は、４５３円！！！

カロリーは、３０８Ｋｃａｌ！！



定番の二段構成！



部品の数々（笑）

では作りましょうか！



麺に汁を入れて・・・・・・



固まっている麺をほぐします



具～♪



適当に乗せて仕上げに七味投入！！



麺リフト！！！！

とろろ芋で麺が更に滑かに！！！！

のどを駆け落ちていきますよ！



オクラと とろろ芋でダブルネバネバ！！！

土用の丑の日にピッタリ！！

これだけじゃ足りないので・・・・・



「おむすび＆おかずセット 紅鮭・だし巻明太」！！！！

お値段は、３８８円

カロリーは、４５６Ｋｃａｌ！！

合計、８４２円　７６４Ｋｃａｌ！！



美味しそうなセットですよ！

先ずは・・・・・



だし巻明太から！

食べる前から具がわかります

玉子と明太のコンビネーションで美味しいです



定番の唐揚げが１つ



赤ウインナー付き！！！！



紅鮭も大きなぐですよ！



天気が悪いので気温低く２４．８℃

体が楽です

さぁて、午後も適当に

頑張りましょう！！！