6/19 今日の弁当は・・・・・

こんにちは~♪

晴れの東京です。

昨日の昼の気温は18℃でしたが

今日は+10℃で29℃も有ります！（汗）

そんな今日の弁当は・・・



「尾道ラーメン」！！！！

持参したので無料！！！

カロリーは、３３５Ｋｃａｌ！！

蓋を開けて・・・・・・・



かやくを入れて・・・・・



お湯を入れて５分待ちます・・・・・

その間に・・・・・

セブンイレブンで買った



「おかかたっぷり 明太のり弁当」！！！！

お値段は、５０７円！！！！

カロリーは、７６１Ｋｃａｌ！！！

合計、１０９６Ｋｃａｌ！！



久しぶりの海苔弁ですがぁ・・・・・



タルタルが少ないので追いタルタルします！



ついでにマヨ文字~（笑）



恥ずかしいから消しました（笑）



きんぴらファースト！！！



ライスセカンド！！！！！



ピンボケの磯部揚げ！！！！



タルタルソースタップリの白身魚フライ♪



コロッケにはすっすらとソースです



付け合わせのパスタ！！！

５分後・・・・・・・



弁当は完食済みです



後入れ液体スープと



レトルトの具を入れて・・・・・



コショーを入れたら完成です



麺リフト！！！！

尾道ラーメンの味・・・・・・

忘れてます（汗）

醤油に背脂で尾道ラーメンです



シナチク入リ！！！！



チャーシューは小さく切れちゃいました



今日は警視庁も良く見えてますね！



明日までは天気良さそうですよ！

さぁて、午後も適当に

頑張りましょう！！！