6/26 今日の弁当は・・・・・

こんにちは~♪

曇り空の東京です。

30.6℃　71%と蒸し暑いです！（汗）

そんな今日の弁当は・・・

ファミリーマートで買った



「黒こしょうがアクセント 大盛ざるらーめん」！！！！

お値段は、４９８円！！！

カロリーは、４６１Ｋｃａｌ！！！

価格に負けてます！



さて、作りますか！



ほぐし水で麺をほぐして・・・・



汁を容器に入れて・・・・



きざみのりは麺の上！！！

黒こしょうは汁に入れます！！



美味しそうです♪



今日は最初からごまにんにくを！！！！



前回失敗したので汁の中に！！！！



麺リフト！！！！

冷たい麺で美味しい～♪

ゴマのプチプチ食感が良いですよ！

これだけだと少し足りないので・・・・



調理パンも！！

先ずは、カレーパンから頂きます



お値段は、１５０円！！！！

カロリーは、３５４Ｋｃａｌ！！



久しぶりのカレーパンです。



もう少しスパイシーな方が良なぁ～

ココイチのカレーパンの方が良い？（笑）

続いて・・・・



「生コッペパン たまご」！！！！



お値段は、１３８円！！！！

カロリーは、３１３Ｋｃａｌ！！！！

合計、７８６円　１１２８Ｋｃａｌ！！



具、48%増量して欲しいなぁ～（爆）



ふっくらコッペパンで美味しいです♪

連日の暑さに耐えられず・・・・



今日からネッククーラー使いました！！

通勤が楽になりました。



今日は窓際満席でした（涙）

なので自席からパシャリ！！！！



さぁて、午後も適当に

頑張りましょう！！！