ゆぅ＠多摩のブログ一覧

こんにちは~♪

小雨の東京です。

今年の秋は雨が多い！！！

今日は年に一度の健康診断！！！

朝食抜きです

体重減ったのに腹囲が増加！！！！

筋肉が落ちて脂肪が増えた？？（汗）

そんな今日の弁当は・・・



「爽やかさが懐かしい 柚子しょうゆ味 ワカメラーメン」！！！

持参したので無料！！！

カロリーは、２８８Ｋｃａｌ！！



蓋を開けて粉末スープとかやくを入れて・・・・



お湯を入れて３分待ちます！

その間に・・・・・

今日の写真からスマホが変わってます！！！



Ｘｐｅｒｉａ １ Ⅳ ！！！！！

で、弁当は・・・・・・



「おかずいっぱい 銀鮭塩麹焼の和風幕の内」！！！

お値段は、６２６円！！！

カロリーは、７０２Ｋｃａｌ！！

合計、９８２Ｋｃａｌ！！



確かに彩りもいいです♪



マヨ文字~（笑）



恥ずかしいから消しました（笑）

これでカロリーは、１０００Ｋｃａｌ？？（笑）



いんげん豆ファースト！！



マヨライス！！！

ピントが合ってませんね！！



これはレンコン！

解説が必要です！！



銀鮭！！！！



ちくわです



椎茸は綺麗に撮れてます



これは何？？？（笑）

ポテトサラダです！

３分後・・・・・・



少し弁当残ってます



コショーを入れて完成！！



麺リフト！！！！

単品にピントが合わない？？



ワカメも大丈夫！



鶏の照焼！！！



人参です



かき揚げに見える？？



味玉もピンボケ・・・・・



使い方覚える必要ありですね！

さぁて、午後も適当に

頑張りましょう！！！