コルステロールがＮＧだった

俺も若い頃から総コレステロール値はオーバーでしたね。

基準値ってのは集計している機関ごとの差もあるので一概には言えないみたいですが。

そんなローテで食生活してたら確実でしょう。さっきメールした病院に行き、栄養指導されちゃってください。

昼飯がポイントだと思います。
本当にそれ以外に食べるところがないのですから。
後はランチで2k～20kもして、1k以下のそれとさほど変わらない
内容でぼったくりな店ばかりですね。
素材が良くない(自分の価値観だと高価なだけ)のでタップリと味付けがされています。
多分さっと湯通しして塩をかけて食べると旨くないような代物なんだろうな。
なので見た目でだまされて油と調味料でコーティングしたような代物ばかりです。

脳を酷使する仕事なので糖分切れると思考能力が停止してしまいます。最近は朝に食べるようにして昼をパンとかで食いつなごうかと思っています。皆で行かず個人で行こうかと思っています。

それよりずれた生活習慣何とかならないかなぁ
好き勝手の時間で規則正しい生活をしていない。
あのままじゃ、３５過ぎたらみんな病気になるよ。

コレステロール値が高いのはまずいよ。
食生活が不規則だと、なおさらそうなりやすいね。
俺も医者から指導されてるから、いっしょに治療しましょう・・

それといつもＣＰＫという値も高いのです。
長野にいたときより運動量は減って摂取カロリーも多くなったのが
原因です。
しかし電車通勤なのになぜに車通勤より運動不足になるのだ？