ハリューのブログ一覧

今日も暑かったですね～。


こんな日はやっぱり肉！！！

肉を食べる根性と気合が必要です。ホホホ

野菜色々とガーリックライス。

私のはかなり少な目です。





定食。




昨日のホルモン煮込みが残ったので、私専用で、

超激辛ホルモンチゲ。旨い。辛い。　汗ダラダラです。(笑)





明日も頑張りますね。ホホホ

今夜も真面目に作っております。


メインは昨日から仕込んだ塩もつ煮。牛メインで豚も少々、4種類のモツが入ってます。

湯がいてから、急速に冷やし、脂をほとんど取り除いていますので、

ヘルシーです。ホホホ

敬愛するお店のメニューのパクリです。



これこれ、こんな感じ。



やっぱりビールに合いますね。




空芯菜と水菜の塩コショウ炒め。

これまた旨い。



胸肉のチキンフライ。ヘルシーで最高。

日々筋トレしているおっさんの必須メニューです。




定食はこんな感じ。

もつ煮ごはんもおいしかったです。大好評でしたよ。



明日も引き続き頑張りますね。ホホホ

今日も暑かったですね～。

涼しい午前中に東京のど真ん中の現場を一時間で終わらせて、

その後もう一軒。

無事お昼前に完了しましたが、

朝6時からノンストップ。(笑)

無事、完了してよかったです。

午後は娘の陸上部の大会を見に行ったり・・・

食料を買い出しに行ったり・・・


仕事の材料も問屋に買いに行ったり…

ちょこっとは休み気分を味わえました。ホホホ


今夜はお手軽刺身定食。

魚を捌くのが大好きなので、

自分で釣ったのを捌きたいですが、

最近は新島にも全くイケてませんので、

サクで買って自分で刺身に。


こんな感じ。




定食～。




また明日から仕事に料理、頑張りますね。ホホホ

今日は暑かったですね～。

横浜もアホみたいに暑かったです。

こんな日に限って、ビルの屋上で仕事。(笑)

内装メインなのですが、たまに外部で仕上げ仕事もしてます。ホホホ

汗が滝のように流れるとはこのことですね。

毎日、健康管理の一環で、

タニタの体重計に載っているのですが、


昨晩夕飯後が64.5キロ。ご飯食べて、たくさん飲んだ後なので、ちょっと多めです。

で、今日仕事から帰ってきて直後がこちら。



ガテン系の仕事なのと、やたらと基礎代謝量が多めなので、

朝晩で2キロは違うのですが、

ちょっと減りすぎですね。

体脂肪もこちら。ちなみに身長は175センチ。18歳の時の記録は１７６．5センチでしたが、
重い物持ち過ぎて、毎年縮んでます。(笑)



そんな訳で今夜はスタミナ鰻丼。昨日じゃないところが私らしい。(笑)

温泉卵付。




こんな感じで定食。




今夜の一押しは鰻ですが、

もう一つの一押しは、真鯛のから揚げ。これまた旨い。



やっぱりビールだね。



そして今日の味噌汁は冷製。

氷が浮かんでます。冷たくて旨いですよ。ホホホ




明日は都内のど真ん中で仕事。

頑張りますね。ホホホ

今日も暑かったですね～。

汗が止まらない一日でした。ホホホ

仕事は順調で、15時終了で、買い物したり、いろいろ用を済ませ、16時帰宅。

塾前の娘の夕飯がちゃんと用意できてよかった。

夏休みなので、週に6日、夕方から塾なんですよね～。

私も頑張りますので、楽しく勉強してほしいです。



で、大好きな音楽を聴きながら料理。

最近のお気に入り動画はケツメイシのバラード。

懐かしい思い出がよみがえります。ホホホ



自家製チャーシュー。



茄子の揚げびたし。



冷やし中華のトッピング。

自由です。



娘の冷やし中華。



こちらは私の。

タレは自家製で、酸っぱくないバージョンです。大好評でした。




茄子の揚げびたしで一杯。最高ですね。




今週末も仕事。

何と7月の休みは・・・・・一日だけ。(笑)。

忙しいのは何よりですね～。給料も増えますから。ホホホ

健康な体に産んでくれた両親に感謝です。

そして毎日筋トレして頑丈な自分の体にも感謝です。


明日も頑張りますね。