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  5. 膝のその後… [せなパパ]
イイね！
   
2012年02月16日

膝のその後…

3週間ほど膝の違和感を引きずってますが今日、診察受けてきました。
膝が専門分野の整形の部長に診てもらったわけですが結果は『何ともない』(笑)

筋肉が固すぎる＆その固い筋肉をそこそこ使っているので膝に負担がかってるそうです。
解決策としてストレッチを命じられました(笑)

まぁスキーやったり最近はローラーも回せてるので大したことはないだろうと思ってましたが。

不思議と右より左の方が筋肉付いてると言われました。
皆さんも運動の前後は入念にストレッチすることをお薦めします(笑)

とりあえずドクターから何ともないと言われたので気分的には楽になりました(^-^)
どうもお騒がせしました～(>_<)
ブログ一覧 | roadbike | 日記
Posted at 2012/02/16 19:36:39

   

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この記事へのコメント

永遠のＭＴ乗り
2012年2月16日 19:43
膝は私も爆弾を抱えてますが、上手く付き合っていくのが一番かと思います(^^;

無理させたらケアする……という使い方をしていけば、以前より上手く使えたりします(^^;

膝の悲鳴を上手く聞き分けて下さいね(^^;
コメントへの返答
2012年2月16日 22:07
今まで自分の体に対して横柄だったなぁと反省してます。
いつまでも若い時の様な感覚でいたらダメですね・・・

これからも運動を続けられるようケアしていこうと思います。
ひでちゃん.com
2012年2月16日 22:18
靭帯ではなかったんですね(^-^)
やっちゃうと後々まで大変なんで良かったですねo(*⌒O⌒)ｂ

私は運動とストレッチは対で考えてますヽ(￣▽￣)ノ
コメントへの返答
2012年2月17日 15:41
靭帯だと日常生活に支障をきたしますよね？(^-^;

これからはストレッチも必ずやります(笑)
IGEREI
2012年2月16日 23:53
では今度また一緒に行けますね！
次回は長距離、マグロツアーでしたよね♪

近いうちにぜひ。
コメントへの返答
2012年2月17日 15:42
早速1か月ぶりに尾根幹リハビリしました(^-^)
やっぱり気持ち良いですね♪

マグロお願いします(^^)v
なすびーなす
2012年2月17日 8:26
おはようございます！
冷え込んでると膝痛みやすいかもしれませんね(´Д` )

沖縄でも、お待ちしてます（笑）
コメントへの返答
2012年2月17日 15:45
アップとアフターストレッチは必須ですね(^-^)

沖縄…行きたいですね～(>_<)
でもハードル高いっす(笑)

   

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2010年8月にひょんな事からインプからヴェルファイアに乗り換えました。 最近は妻のムーヴが1号機に昇格し、ほとんど出番がありませんが子供には人気です(笑...
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