12月30日（金）美浜サーキットで走行会やります。

あらら❗
しゅうさんと同じですね(^_^;)
お大事にしてください。
治るまでが大変ですね😢⤵⤵

これで3回目です！

この激痛だけは慣れませんねｗ

頑張って石出さないと！

雪さん多分基本的に水分摂取足らないような気が…f(^^;)
おしっこ朝昼晩3回はする位の水分取りましょう
夏は汗かくから水分足りなくなりがちですけどねf(^^;)
熱中症もそうだし、この時期の結石は夏場の水分不足が影響してる可能性高いです
汗かきやすい体質の人もいますから
汗の量で水分を考えると間違えるかもしれませんよ
利尿効果より利尿せざるをえん位の水分を摂取した方が良いと思いますが…f(^^;)
偉そうに聞こえたらゴメンなさいm(__)m

いつもご心配頂きありがとうございます。

そうなんです。ご指摘の通り水分あまりとらないんです。

夏は意識してとるようにはしているんですが、まだまだ少ないのでしょうね。

水いっぱい飲むように医者からも指摘されました。

いつも感謝しております。