愚零闘・健弐尉のブログ一覧

不定期連載の『愚零闘・健弐尉の肉体改造レポート』の時間です。

新年度になって、通勤手段が電車＆会社バスからクルマ通勤に変わって、『肉体改造』の状況をUPしてみることに。

ちなみに前回の結果は、体重：68.8kg・体脂肪率：17.1％・内臓脂肪レベル：『10』でした。

さて、今回は．．．
体重は、68.3kgでした。←前回より0.5kg減ったぜよ。


体脂肪率は、15.8％でした。←前回より1.3％DOWNしたぜよ。


内臓脂肪レベルは、『9』でした。←前回は『10』だったンデス。


7か月ぶりに肉体改造レポートをUPしましたが、体重は大幅な変化はありませんでしたが、体脂肪率が下がったのは、黒酢ドリンクを飲み続けているのと、たま～に食事前にナイシトールを服用している成果が出たかも．．．

夏に向けて、本格的に肉体改造をしたいけど、果たしてどうなることやら．．．（謎）

今日も会社のカレンダーで『休み』の愚零闘・健弐尉です。

AM7時半過ぎに起きて散歩がてらに燃えるゴミを捨てにイクことに。

ゴミ捨てから帰宅して朝飯を済ませることに。

朝飯を済ませてから、長男の学校生活に必要な諸費を振り込む為に郵便局へイクことに。

郵便局で振り込んだ後、天気が良いのでちょっとドライブすることに。

ドライブから帰宅して喉が渇いたので、ミツカンの『ブルーベリー黒酢ストレート』を飲んでみることに。
（トップ画像の物です。）

普段はミツカンの『りんご黒酢ストレート』を飲んでいますが、たまには気分を変えて『ブルーベリー黒酢ストレート』にしただけナンデス。
（ホントはりんご黒酢よりブルーベリー黒酢の方が安かっただけナンデスけどね。）

この黒酢ドリンクを飲み続けていることもあって、内臓脂肪が減ってきているぜよ。

晩酌を欠かさずやっていますが、昼間は健康を気にしながら食生活を送っていますので。

暖かくなってきたので、肉体改造の方も本格的にやらないといけないようですな。

今日は会社のカレンダーで『休み』の愚零闘・健弐尉です。

AM7時半過ぎに起きて散歩がてらにコンビニへ行って缶コーヒーとスポーツ新聞を買いにイクことに。

コンビニから帰宅して朝飯を済ませることに。

朝飯を済ませてから、買い物へイクことに。

本屋さんへ行ったら、スバルマガジン Vol.39があったので、購入したぜよ。
（トップ画像の物です。）

帰宅してから読んでみると、STIの総特集みたいですねぇ～！

夕方から自宅近くの歯医者さんへ行って年に一度の定期検診を受けることに。

今回も虫歯が無くてひと安心しましたが、歯並びが悪いせいか歯石が溜まりやすいので、歯石を取り除いてもらってから、ブラッシング指導も受けたぜよ。

あと、2年ぶりに歯のレントゲン写真も撮ってもらったぜよ。

これで歯磨き時に血が出る機会が減ることを願っているぜよ。

昨日の夜勤は定時出勤＆残業1時間でお帰りした愚零闘・健弐尉です。

今日の午前中にユニホッケー・アザーズの練習があるので、夜勤明けにも関わらず帰宅してから入浴～朝飯を済ませてから練習にイクことに。

久し振りにアザーズの練習に参加しましたが、大人と子どもを合わせて約20人ほどいたぜよ。

試合形式の練習にて、4試合やりましたが、全部で4ゴール決めれてスナイパーぶりをアピールすることができたぜよ。

帰宅してから昼飯を済ませたら、夜勤明けで一睡もしないでユニホッケーの練習に参加したこともあって、昼寝していたぜよ。

これで、来週のリーグ戦に向けてイイ感じに仕上がってきているようで。

今日＆明日は夜勤の愚零闘・健弐尉です。

昨夜は『Thursday Night Fever』をやって溜まっていた録画番組を見ていたぜよ。

お昼前まで寝ていて、起きてから即行で解体した古いハンガーラックを捨てにクリーンセンターへイクことに。

クリーンセンターから帰宅する道中にて『35000』kmに到達したので、近くのコンビニに立ち寄って証拠の写真を撮ることに。

『34000』kmからの1000kmは約1ヶ月半で走ったことになりますね。

ちなみに納車してから、約4年と8ヶ月ちょいで到達しましたけど何か．．．

今月からクルマ通勤に変更したので、『36000』kmのキリ番ゲットは少し早くなるかも．．．（謎）