いろんなスタイル

　こんにちは。
　２ヶ月半で４ｋｇ減らすのってすごいですね！

　私は１０年くらい増減なかったのですが、筋トレの努力もむなしくここ数年でジワジワと微増を続けています（汗
　しかも、体重はあまり変わってないのに腹だけ膨れてきてるのがヤバイですｏｒｚ

　形がいろいろってことは、茄子は自家製ですか？品種の違いとかです？？
　うちの家庭菜園のもぽろぽろ採れ始めているようです。形はやっぱりマチマチですｗ

　茄子は蒸すとカロリー低いらしいですよ。
　でも天ぷらにすると茄子自身が油を吸ってカロリー危険らしいです（汗

　蒸して食べましょう！

ありがたいことに、結構順調に進んでいます。

わたしは４０歳前までは大学の時からずっと同じ体重だったのですが、４０歳前から４３歳でMax１８ｋｇも増えちゃいました。

３０代後半から肉を食べる量が減って来て、最近では下腹も出てくるし・・・・^^。まあ仕方ないですね。

茄子の品種はわかりませんが、近所からいただきました。



「ヤバイっ！」
今、この写真の茄子を嫁さんが天婦羅にしている処です・・・・^^。

炭水化物ダイエット、私にも教えてください！
炭水化物を食べないダイエットですか？

何も無理せずに夕食を豆腐と少量のおかずにしただけです。あとは全く変わっていません、運動も全くしていません。（腹筋は三日坊主でした・・・・^^）
http://minkara.carview.co.jp/userid/222596/blog/17770124/

きっと余分なものがいっぱい付いているのでしょう。

＼(◎o◎)／！　ダイエット　しないとですね

でも　こんな私もここ5年でジーパン●インチ

痩せてるんですけど～　(爆)

やっぱりこの年になるとダイエットしないと健康診断に引っかかりまくりです。

わたしなんてここ５年で、Ｍａｘ１８ｋｇ増えましたから・・・・^^。