・ 100均で購入したラッピングシートを使用しサービスホールの型紙を作成しました
・型紙を使用しレジェトレックス制振材をサービスホール3箇所分切り取ります
・切り取ったレジェトレックス制振材をサービスホールに貼り付けヘラで圧着します
・左側のサービスホールを塞ぐとドア開閉時にドアヒンジがサービスホールから少しハミ出て制振材を剥がしたりドアを開ける時にブチルゴムにヒンジが貼り付き変な音がしたりと有るので、自分は該当箇所に穴を開けました
(もしかしたら、この穴から空気が抜け音質が変わると言う方も居るかもですが、自分は気になりません)
・スピーカーを取付、スピーカー周りに防音テープを貼り付けます
・制振材の端材、防音テープを振動が出そうな部分に貼り付けます
・ドア内張を元に戻して、作業完了！

デッドニングを実施し効果の程は、スピーカーのスペックや音のセッティングなども有ると思いますので個人差は有ると思いますが、ドアのビビリ音も無く、漠然とした事しか言えませんが、しっかり吸音し低音もしっかり出てメリハリの有る音が出ているように感じました。
音とは関係ないですが、デッドニングしていないリアドアとフロントドアを外から軽く叩き比較するとフロントドアは鉄板の音がしなくなりロードノイズの聞こえ方も違うように感じます。

拙い整備手帳ですが、何かの参考になればと思います