Long Pantsを脱いだら

１週間で“1000”のトレーニングは継続中。
腹筋は1回１点。サイクルツイスターは30分80点。ランニングは５分3.5点といった具合。

４月に入り暖かくなり“Long Pants”を脱ぎ“Half Pants”で走る。
Longだと衣服が膝がに当たり、どうしても動きが緩くなるから本気になれない...
Halfに着替えやっと思う存分走る事が出来る。最近のコースは自宅からM大→本山→星が丘。
三越を右折し‘星が丘テラス’の坂を一気に登り戻ってくるUP DOWNが多い35分コース。

入念に柔軟を行い「はやる気持ち」を抑える。自宅の門を開けゆっくり閉めNIKEの時計をリセット
すればSTARTだ。‘サークルK’までジョグ。右折するといきなり登り坂。平坦な道と同じスライドで
走る。スピードが乗ってきた。本山までは人間というパイロンがいっぱい。右に左にステップで
避けるのを楽しむ。ココを過ぎればしばらく身体に優しい道路が続く。さらにスピードを上げる。
「最後まで持つかな？」と脳裏をかすめるが「大丈夫に決まっている」とすぐ答えが出た。
東山の夜桜を眺め登り坂に入る。いい感じで汗もかき‘ランニング・ハイ’に突入。
「もう星が丘？」テラスの坂も一気に駆け上がる。またスピードを上げる。
あっという間に自宅近くの‘サークルK’に戻ってきた。
ゆっくり歩きクールダウン。すぐに心拍は平常に戻る。

“Bond”のような“キレ”。第一段階は合格だった。