走る

会社で残務を少しづつ片付け今年初めてジムに向かう。

赤色に黒のグラデェ－ションの入ったシャツ、黒のパンツに赤のシューズは全てadidas。
ロッカーのナンバーは‘156’。気分はRosso NeroのMILAN。

５分程ジョグし徐々にペースを上げる。10分走って14km巡航で８kmまで走り最後は16kmで３分。
体調が今ひとつだったけど毒素を抜いたおかげで、頭の中がすっきりした。

まだ仕事が片付かないから明日もこのパターンで決まりにしよう！