英旧のブログ一覧

会社のある日は8kmと腹筋300回以上。休日はその倍。 体重の減少が止まらずプロテインを買ってみた。 どう変わるのかな？
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25回訪問した時にいただいた割引券で購入。 相変わらず美味しい！！
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願いは届くのだろうか？ 可能性がゼロになるまでは己を追い込む。 会社前に8km走り腹筋500回以上。 休日はどちろも倍こなす。 減量していないが毎週1kgほど落ちていく。 成人してから最軽量。 強い気持ちで己を追い込めば必ず願いは叶うと！
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今朝はあおい珈琲で"SLKさん"とフレンチトーストモーニングです。
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梅雨の合間に最高のオープン日和。 オープン仲間の"SLKさん"とあおい珈琲で朝会です。 今朝はレギュラーモーニングです。
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今朝は二人して"デニッシュハニートースト"です。 5kg身体絞ったからね。 たまに食べたくなります。
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4月24日から5月20日まで休業。 20日間はジョギング トータル260km 6日間はロード 武平峠標高880m 3本 鈴鹿峠標高357m 2本 石榑峠標高450m(トンネル前まで) トータル960km 腹筋は3回に分けて800（ロードで出掛ける時は行わない） 雨天でジョギング、ロードが出 ...
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新しく発売されたので購入。 全巻持ってます。相変わらず面白い！！ 「パリやロスにちょっと詳しいより京都にうんと詳しいほうがかっこいいかもしれないな。」 「外国のビジネスマンって、けっこう京都の事よく知ってたりするんだよな。」 JR東海の"そうだ京都行こう"のフレーズにありましたね。
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ロードバイクで普通にゆっくり信号（自転車横断歩道）を渡っていた。 後ろから来て私のロードの右フロントフォークに自転車がぶつかった。 ビンディング嵌めてるから抜く余裕というか全く気付かなかったからそのまま右に倒れた。 右手、膝、肘を打ち暫く立てず...... 40位の男性が「すみません。」と一言。逃 ...
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午前中はトレーニング。 午後は自宅で旅番組を録画して観る事が多い。 合間に腹筋してますが。 かたせ梨乃さんと出身校が同じ三人組で江の島、鎌倉、葉山、三崎を巡る旅。 長嶋一茂さん仲良し三人組の逗子。 福井県小浜から京都出町柳までの鯖街道。 願いを成就させて行きたいです！！！！！
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