英旧のブログ一覧

今年の秋は雨ばかり.... 京都自転車旅も2回連続でお流れ..... その代わりにサッカーのトレーニングが進んで行きます。 今朝も早起きして軽くランニング。 ランニング後にダッシュ12本。 呼吸が乱れなくなってきたので休憩せずに４本x３回。 奪取後はバネを取り戻すトレーニング。 帰宅して腹筋45 ...
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不死鳥を購入し約2年。 走行距離は5,000kmぐらいかな。 フロントライトの買い替えも兼ねてチェックしてもらった。 消耗品はまだまだ大丈夫みたい。 各部の増し締めだけををお願いしました。 久しぶりに乗った“不死鳥”は絶好調！ どこまでも真っ直ぐに気持ち良く走る事が出来るんだよね！
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ダッシュ後は腹筋600回。 少し空腹になった時にいただく珈琲が一番美味しい。 今朝はお姉さんのお勧め“ベロナ”。それに合うフードはチョコレートだって。 “アメリカンスコーン ミックスベリー＆チョコレート”を選んでいただきました。 お勧め通り美味しかった！ 気持ち良いテラスで“読書の秋”です！
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今朝も6時前に起床し軽くランニング後に20mダッシュを10本。 その後ベンチを使いバネを鍛える。 再びサッカーが続けられる喜びに身体の興奮が抑えきれない。
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“ロード京都旅”が2回連続雨天で中止.... 来週も台風の影響で無理っぽい..... 次回は「日本でパンの消費量が一番」の京都でデニッシュパンをお土産にと思っているが.... たまたま”祇園デニッシュ”と検索したら“錦三”で19時から販売してる店を見つけ仕事帰りに 寄って来た。 値段はいつ ...
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”SOLiVE”のキャスターが可愛過ぎ。 チャットでコメントが届きそれに合わせ会話する。 その話し方や仕草がとても可愛い。 最近は起きたら”チャンネル7”にしてる事が多い。 自分的には“NT”さんが一番。 癒されます！
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先週末も今週末も雨模様..... 久しぶりに朝から晴れ渡っている。 薄い革シャツを羽織り“旧車”に火を入れる。 CD1曲分の暖気を終えゆっくり走り出す。 希望ヶ丘の交差点から徐々にアクセルを強く踏み込み平和公園のカーブを駆け抜ける。 「首元が涼しい！」 車内は小排気量のおかげで真夏でも暑くない。 ...
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20回目の京都行きも雨で断念..... 14時過ぎから雨も上がり軽く20分程ジョギング。 いつも奪取を繰り返す土のグランドは濡れているか舗装路で20mを10本。 その後は階段を小股で登る事を10本繰り返す。 身体が軽くイイ感じ。
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毎年、異常は見当たりませんが今年も検診です。 体重は昨年のマイナス2kg..... ついに60kgを割りました...... ドック帰りはお約束の“MAGGIORE”ですが雨が酷くならないうちに帰ります。 運動のし過ぎで体重が減ってきている事は分かっていますが少しだけ結果が心配かな？
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奪取後は家に戻り腹筋100回。 小腹が空いたところで郊外のスタバへ向かう。 「京都のタンブラーですね？」 「三条大橋の川床の店で買ったんですよ。京都はRoadで行きます。」 「いつも日焼けしてますもの。外の仕事と思ってました。今月末に私も京都行きますよ。」 暇な時間でしたので少しお喋りを楽しみまし ...
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