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2012年05月02日 イイね！

走る

会社で残務を少しづつ片付け今年初めてジムに向かう。

赤色に黒のグラデェ－ションの入ったシャツ、黒のパンツに赤のシューズは全てadidas。
ロッカーのナンバーは‘156’。気分はRosso NeroのMILAN。

５分程ジョグし徐々にペースを上げる。10分走って14km巡航で８kmまで走り最後は16kmで３分。
体調が今ひとつだったけど毒素を抜いたおかげで、頭の中がすっきりした。

まだ仕事が片付かないから明日もこのパターンで決まりにしよう！


Posted at 2012/05/02 16:00:30 | コメント(1) | トラックバック(0) | Run | 日記

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