英旧のブログ一覧

今朝は二人して"デニッシュハニートースト"です。







5kg身体絞ったからね。

たまに食べたくなります。

4月24日から5月20日まで休業。

20日間はジョギング
トータル260km

6日間はロード
武平峠標高880m 3本
鈴鹿峠標高357m 2本
石榑峠標高450m(トンネル前まで)
トータル960km

腹筋は3回に分けて800（ロードで出掛ける時は行わない）

雨天でジョギング、ロードが出来なかった日は1日（5月17日）のみ
腹筋は当然行いました

新しく発売されたので購入。
全巻持ってます。相変わらず面白い！！

「パリやロスにちょっと詳しいより京都にうんと詳しいほうがかっこいいかもしれないな。」
「外国のビジネスマンって、けっこう京都の事よく知ってたりするんだよな。」
JR東海の"そうだ京都行こう"のフレーズにありましたね。

ロードバイクで普通にゆっくり信号（自転車横断歩道）を渡っていた。
後ろから来て私のロードの右フロントフォークに自転車がぶつかった。
ビンディング嵌めてるから抜く余裕というか全く気付かなかったからそのまま右に倒れた。
右手、膝、肘を打ち暫く立てず......
40位の男性が「すみません。」と一言。逃げて行った........
血が出てるのに........
運良くフロントフォークの塗装が少し剥げただけ。
見つけたらタダじゃ済まさない！！

人間性を疑います........

午前中はトレーニング。
午後は自宅で旅番組を録画して観る事が多い。
合間に腹筋してますが。

かたせ梨乃さんと出身校が同じ三人組で江の島、鎌倉、葉山、三崎を巡る旅。
長嶋一茂さん仲良し三人組の逗子。
福井県小浜から京都出町柳までの鯖街道。

願いを成就させて行きたいです！！！！！