しるはちのブログ一覧

今日もビリーさん頑張りました。
ＤＶＤは４つ目で最終プログラムなんですね。
７日間プラグラムっていうから７日分のＤＶＤかと思ったら４話しかないんですね。特にやり方の説明は無かったから、あとは適当に繰り返せってことでしょうか？

内容は今までの総集編って感じですかね。
いきなり速い動きが始まるのが多いので、相変わらず付いていけません(汗。
なんとか終わらせたけど、効果のほどは？？？ビミョウですね。

おまけに今日は、８／３１まで某バイキング形式のレストランが小学生以下無料だってことで、晩飯食いに行っちゃったんで＋１ｋｇしてしまいました(滝汗。

とりあえず、ブログでの報告はこのくらいにして、あとは地道に頑張ってみる事にします。なんとか１ヶ月間続けてみますので、またそのうち報告します。

では、５，６，７，ヴィクトリィ～～～！！＼(^o^)／

先程、ビリーさん３日目終了しました。
ご存知の方も多いと思いますが、腹筋でした。

どうもオイラは、もも筋が弱いみたいです。もちろん腹筋も弱ってますが、腹筋より先にもも筋が悲鳴をあげて途中で休んじゃいます(汗。

減量目的ですが、腹筋プログラムはあんまり脂肪燃焼って感じでは無いので体重減らすのには効かなそう！？引き締めには良いですが。

やっと体重計の電池交換したので乗ってみましたが、２日目終わった時点で－０．８ｋｇ位かな？でもベース体重は実家の体重計で測ったものなのであまりアテにはならないかもですね。
また明日測ってみます。

エンジンルーム後方のウェザーストリップ？が補強してる間にどこか行っちゃったんですけど、品番＆品名分からず手配出来ないんです。どなたかご存知の方いらっしゃいましたら情報頂きたくよろしくお願いします。

ビリーさん２日目終了しました。

でも１日目より汗かいてないような･･･。
少し慣れたのか、動きについていけず負荷が足りなかったのか･･･。

たぶん、後者でしょう。
大して難しい動きではないと思うんですが、ドン臭いので思うように体が動かずついていけません。特に速い動きになるともう全然ダメ。

体重計用の電池買い忘れたので、効果はまだ確認出来てません。
まあそんなに直ぐ効果なんて出ないですよね。
１ヶ月くらい続ければ、少しは痩せるかな？

なんとか頑張って継続したいと思います。

今日、ビリーさんのキャンプに入隊？しました。

先程、１日目終了。

いやー、かなりツライっす。
こんなに体動かしたのって何年ぶり？ってくらい動きました(汗。
明日は筋肉痛間違いなしです(笑。

途中で挫折しないように頑張ります。

体重計の電池が切れてて、スタート時の体重が測れませんでしたが、盆休みに実家に行ったとき測った体重をベースにやってみます。

目指せ、－５ｋｇ！！