いつもギリギリ。

ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰｰｰｰ

洗濯、布団干し、風呂掃除…
朝から汗だくで任務完遂。

午後、
最高気温35℃の予報。
しかし！
なんの脈絡もなく急に
「自転車乗りたい！」(^_^;)

ただ、昨年痛めた左足膝半月板の
サポーターを付けて出撃♪


痛んだら即引き返すつもりで(σ。-ω-)σ゛Go!!



しかし、
無事モリコロパークのサイクリングコースに到着。
いつも思い立つのが遅いので
受付締切の４時ギリギリ滑り込み(^_^;)

膝の様子を見ながら軽く２周。
今日は暑いこともあってか
コースは空いてました

既にポカリ1L飲んでましたが、
帰路スタート前に水分、塩分、糖分を摂取。






夕方は若干日差しも和らぎ若干快適に。



帰路は追い風だったので楽チン♪


しかし、
一社駅辺りでエネルギー切れ、急遽チャージ。
燃費悪いなぁ～俺(^_^;)





正味二時間、アベ約20km/hでした。
心配した膝は、ビンディングペダルを使わなければ、40- 50km 程度は大丈夫とわかって一安心。

さて、今晩はぐっすり寝られそう♪