石ヤンやでのブログ一覧

娘の車のライトが燻んで来ていましたので、ヘッドライトコートを考えていた矢先にモニター募集していたので、応募して・・・
当選連絡が(^ ^)
また、商品も届いたので次に自宅に帰る際には施工したいですね〜




過去に違うコートを使用した事がありますが、作業が簡単そうで、楽しみです♪

夏休みに入って4日目に発症したギックリ腰の痛みが、尋常じゃない痛みに妻は背骨が骨折しているのでは？と疑う程でした(^^)


お盆により、町医者は全て休みであり、仕方なく病院🏥に行って、レントゲン、CT、注射、痛み止めをもらい帰宅する
日曜日に発症して、3日間は動けなかったが、4日目から徐々に回復しながら6日目の土曜日には、バイクで川崎まで戻りました。
振動がかなり痛む為、足に力を入れて腰を浮かせる気持ちで何とか走る感じで大変でした〜


そして、月曜日から仕事が始まるが、腰痛ベルトを外して、痛み止めを飲まないで会社へ向かう〜
しかし、痛む為、9:15頃には再度腰痛ベルトを使用したし、痛み止めも飲んでいた(^^)
で、月曜日、火曜日と痛みが変わらず、むしろ悪化している感じになり、昨日は朝一にネット予約で整骨院を予約して出社しました〜
しかし、メールが届いて居ない？予約出来でいるのか？
痛みが酷いので、急遽、午後から休暇を取って、違う整骨院を探すと、駅近くには沢山の整骨院があります(^^)




ネットで調べてみるも、どこも同じ謳い文句でどうするか？迷った中、少し遠いけど良さげな整骨院を発見したので、森こう整骨院にTELして事情を説明すると18:15でなら予約出来るとの事から、予約して、バス路線とバス停を確認してから部屋に戻り、安静にして待つ(^^)


初診なので、15分前には到着して、問診票を記入する〜
そして、施術が始まる(^^)
まずは電気治療として吸盤での電気治療を腰左右とお尻から、ももまでと二回に分けて治療した後から、次は電気手袋を使ってマッサージする初体験の治療でした〜
ビックリ‼️とても気持ちいいです〜
なんか凝り固まった筋肉が柔らかくなるように力が抜けて行き、痛みが緩和(^^)
最後に初診なのでウォーターベッドを10分無料サービスしてもらいました。

治療が終わり、次回の予約して帰宅するも、帰りは2.8Kmを腰痛ベルト無しでスムーズに歩いて帰宅しました〜
中々良い治療で今朝も昨日の朝までと比べるとかなり改善されています〜







いゃ〜もっと早くに来ていれば・・・
今日、仕事に行って、昨日までの痛みが出ない事に
期待して、週末にはラウンドしたいです〜

おしまい(^.^)

連休前日に仕事終わりにマンションへ帰る時に、近くのマンションで火災🧯





部屋からも消防の方が活動している姿が(^^)
この日の夜には、バイクで自宅へ向かい🏠



翌日は何時もラウンドへ


帰宅後には、オーバードアを取り外しまで作業して(^^)


次の日は解体して、引き取り業者に売却(^^)


柱のアルミを鑽とハンマー🔨で凹ませる


ホームセンターで砂20kg購入、セメントを作り、穴埋めして乾燥待ち

車のやる事やって(^^)
と、日曜日の夕方にギックリ腰発症する〜
夜中にはボルタレン座薬投入も痛みは半端なく辛い状況から、病院を探して向かう〜



待合室では、車椅子で待つも、痛みが酷いのでベッドに横にならせてもらう〜
レントゲン、CTの後に、激痛の為、注射をお願いして・・・ケツに注射針(^^)
かなり痛いですね〜
その後、30分待つも、痛みは和らぐ事は無い
入院も勧められたけど、頑張って帰宅する〜


処方薬を飲みながら、安静にして月曜日から水曜日までは動けないので、かみさんにかなりの負荷をかけてしまう〜申し訳ないし、痛いし、水曜日、金曜日のラウンドもキャンセルになり、せっかくの休みが無駄になる〜


やっと金曜日には、痛みがある物の、何とか作業して・・・


メンテとイメチェン完了(^^)
土日は雨が降り出しそうなので、土曜日の10:00から川崎へ戻りました〜
かなり、振動が腰に響いて痛むので、足を踏ん張り、振動が伝わらないようにお尻を浮かせるように走るも無事到着する〜
冷蔵庫が空っぽなので、買い出しに行って


今日は最終日ですが、なるべく動いた方が良いので、買い物へ！
駅前でイベント？沖縄のバンドかなぁ？





ショップ巡りながら、腰痛対策として(^^)


腰痛対策クッションを(^^)



膝上げ用に三角背もたれクッションを購入して


こんな感じに足を上げると良いとの事です〜
丁度、ギックリ腰発症してから一週間で、だいぶ良くなってきたけど、何時からスイング出来るか？不安です〜


で、今夜も近くの消防署から出動して行く〜
始まりから終わりに赤いのを見ることになりました〜

明日からは、腰痛ベルトも外して、薬はもう少し飲みながら、再発防止に向けて体操をして予防します〜



マッケンジー体操を！
明日から日常生活に戻りますね〜

おしまい(^.^)