阿国（マリーダ クルス）のブログ一覧

私は、iPhone７Plusを使用しています。

現在販売されている新機種に合わせて、iOSのアップデートを先程しました。

（勤務時間中に何をしているの？）








夜中の時間帯に、自動アップデートすればいいほど時間必要です。

さて、アップデートをしたら…。

メールから何やら色々変化したので、慣れるまで時間かかりそうです。

先程長男より、LINEがあり…。
「29日の日曜日、どうしても車の台数足らないから、貸してくれませんか？母上の許可を得ています。」

日曜日は、買物のため相棒とドライブするのですが…。

「まぁ仕方ないから良いよ」

と返信しました。

土曜日も長男使用しますので、週末はドライブできなくなってしまいそうで…。



今朝の相棒…。
ルーフは風が吹くので「砂」「ほこり」あるもの、まぁ綺麗かなぁと。

洗車したいのですけど、大学野球のリーグ戦だから仕方ないとあきらめました。

皆様おはようございます。
ウォーキングに良い気候になりました。

今夏の夜のウォーキングは、サウナ状態でした。
といっても、ウォーキングを本格的に始めてから、体重も減っています。

リハビリウォーキングと言っていますが、ご存知の通り頚椎ヘルニアの手術後から、胸郭出口症候群が私の右腕の痺れの原因と判明。

再度、右鎖骨の手術をする骨格でないから、リハビリと投薬で、痺れを抑えています。

ウォーキングは、私の姿勢を正すことと、右腕の神経を働かせて老化させないためにしています。

ですから、自ずと体重も減っており１年前より25㎏程減量しました。それだけ余分な脂肪を燃焼したんですね。

とまぁあのコークウォークのアプリをダウンロードしてから…。



一度だけ直ぐそばの自動販売機で購入しただけですが、順調にスタンプラリーを毎週クリアしています。

コークウォークがという訳ではなく、もう洗車と同じくらいの日課（毎日）となっています。

余りにも体重が減っているので、服のサイズは合わないのが…。

奥様は、逆に体重が減り過ぎを心配してくれます。

ご近所さん、行きつけの店の方々も
「顔見るたびに、体型変わってない？」
と、口々にお声かけて頂きます。

自分でも、シャンプーする時に「頭小さくなった？」と感じる程です。

巷で販売している、「〇〇サプリメント」より、麦茶を水筒に入れたウォーキングを、継続すれば減量できます。

１日10,000歩を目標にしていますが、会社の医師によれば8,000歩程か40分同じペースで歩いた方がいいそうです。

でも、なんか取り憑かれたようになってしまった私。

リハビリウォーキングも、ちょっと医師と相談をしながら変えようと思っております。

あっ今現在の体重ですか？
秘密にしておきます。