ぶた？

こんにちは。

最近ダレダレな上に食べ過ぎ、飲み過ぎても胃はもたれない(笑)なので。。。
本当に増量し過ぎでまずいです( ´Д｀)=3 ﾌｩ
何だろう。たばこを止めたからという話もあるのですが、食べ物がおいしすぎて(笑)。
以前は、めんどくさいとお酒飲んで終了～なんて日もザラにあったり。いわゆるムラ食いなんです。
自分がぶたになったらシャレにならないので。。。
という事で、姿勢も悪くなってきたので少し気合を入れないとねぇ。
ただでさえ、年齢を重ねて何かのハードルを越えると痩せなくなったりしますから(笑)
チャリをね。春からやろうねって言われてますが、とりあえず、そのチャリを体重で壊したらねぇ。
爆笑ネタを提供するのもしゃくにさわるし(笑)という事で。

会社のお姉さまとこちらのクッションを買おうかと。。。


骨盤のクッションです。嫌でも姿勢が正しくなるし座っていて楽みたいです。
それと、最近は毎晩こちらを45分程度やっております。
まぁ、45分から1時間で210キロカロリーくらいの消費ですが。毎日やれば蓄積されるし。
でもねぇ。お酒は普通に飲んじゃう訳ですよ。まぁ、ビールならばそこまでのカロリーはないかなぁ。
後は、のんびりテレビ見てる時はバランスボールに乗ってます。体幹が無くなってるのが(笑)
今までは普通に座って見れてたのに。ワンコを抱っこするとバランスがとれなくなる。。。
ワンコも絶賛増量しました( ´Д｀)=3 ﾌｩ

今週末はゴルフもあるのでね。とりあえず体幹を戻さないとクラブ振っててデブったのにヨロヨロしそう。。。
しかも飛距離も落ちるというゴルフあるある。力じゃないのよ～。といつも思う。

バレトンは基本的に激しい動きはないので、痩せたい部分を意識しつつ動作してればそこは痩せていくかなぁ。
前はうまくいったけど、少し年齢重ねたからなぁ。がんばろっと。

ほんの少しは痩せてきましたけどね。会社のお姉さまには大きくなった(笑)って言われたから((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ