今日のサイクリング～初・物見山＆シロクマパン

今朝は、7時起きに成功(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

当然、朝食後、出発。
いざ、物見山＆シロクマパン!!!

距離が長いので、秋ヶ瀬までは一般道でショートカット
秋ヶ瀬からは荒川サイクリングロード
上江橋で一休み（ココまで、1:15）


こんな早い時間の荒川来たことない…

(のどかですね～)

今日も、ローディー多いです。

だいたい、4～5人の集団です。

入間大橋からは、県道339号線→国道254線に出て…

道に迷う(；・∀・)

スマホと睨めっこしつつ、栄養補給
セブンイレブンの裏を曲がればイイらしいってことで、そこからは順調に…

はい、来ましたよ、物見山…の手前まで
あのー、坂の終わりが見えないんですけど
(足止めたら、多分登れないので写真なしです、想像してくださいね♪)
この山、登るんですかって感じです…
っていうか、山ガールいるから登山でしょ??

必死になって、何とか物見山公園まで。

最後の方は心拍数が180近くまで(;ﾟ∀ﾟ)=3ﾊｧﾊｧ
コーラ休憩後、10kmくらい先にある、シロクマパンへ
ちょっと登った後に、一気に下り
(メータ読みで、60km/h近くまで出てました)

その後はアップダウンを繰り返しながら、道に迷いつつ、シロクマパン到着

ココまで、51km…

やっぱり、ローディー多い

ピザパン(左)とパワーチョコパン(右)とコーラ(2本目)

小休憩後、出発
帰りは、再びアップダウンの繰り返し後、
さっき下った物見山の登り
きつい

フロント・インナーギアで、リアも一番軽くして、もがきました
(やっぱり、190近くまで心拍上がる…)
そう言えば、チビッコローディーが集団をちぎってた(゜o゜;

で、やっと登りきって、下った先のローソンで一服して、そのまま国道254号へ。
越辺川サイクリングロード→入間川サイクリングロード→入間大橋→上江橋→秋ヶ瀬公園

もう、無理!!!脚動きません。

ってことで、カロリーメイト＋コーラタイム（今日3回目）

帰りは、秋ヶ瀬橋から、一般道を帰宅。

結局、家に帰ったら、14:40
約7時間???
(よく乗ったなぁ…)

で、今日の結果

<メータ表示結果>
走行時間 5:15'55
Cyclink-Time 4:19'06''
走行距離 123.4km(ゾロ目!!)
消費カロリー 3,191kcal
平均速度 23.4km/h

ちなみに、123.4kmは、最長不倒です、自分の中で…
一週間で355.5km走行しました。

って事で、自転車を洗ってカバーかけときました。
(初めてチェーン＆ギア洗浄したかも…)