今日のサイクリング～リハビリ走

昨日、100km走ったので、今日は疲れを取るために50km

予報見てて気づいたんですけど…北風強いって。

ってことで、今日は、下もロングタイツ。

はいて、正解でした…

で、鹿浜橋からインして北上。

…早々に新岩淵水門でストップ

工事中で5分くらい止められました(；・∀・)

北上するので向かい風かなぁ～と思いつつも、
笹目橋ぐらいまでは横風8割＋追い風2割なので、良いペース。

朝霞水門過ぎると確実に向かい風…
（横風5割、向かい風5割）

もがいて、いつもの秋ヶ瀬で、休憩


…やる気を振りだすために!!

今日はスプライト♪
全然、汗かいてないけど、カロリー補給。

帰りは追い風??
いやいや、横風（北風）が強くなってて、まっすぐ進むので精いっぱい(^_^;)
２、３回、転びそうになりました。。。
何とか、帰りの25㎞も走り切った感じでした。

で、今日の結果


走行距離 = 50.99km
走行時間 = 2:35:49
平均スピード = 19.6km/h
最高速 = 38.9km/h
カロリー = 1,266kcal
平均心拍 = 136bpm
平均ケイデンス = 71rpm
平均が20km/h以下って…全然ダメですね

明日は雨なので、自転車、お休みします。多分…

そうそう、今日、バッテリーが大分を出発（？）したらしいので、
明日、届くといいなぁ～
ガンバレ、佐川急便♪