イケコウEVOのブログ一覧

霧雨がひどくて、濡れるんで中止 雨でスリックは怖いんで って事で、買い物に駆り出されました。 南アルプスの天然水、１ケース498円。 安い
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台風に備えて、自転車をイン って言うか、２～３回倒れたんで、 STIレバーが曲がってしまってました。 やっぱり、家の中で保管した方がいいんですかね？ まぁ明日は晴れなんで早速乗りますが そうそう、明日は天皇賞ですね～ 買いに行かないと
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さっきのブログに書きましたが… 今日は時間がなかったので、ターザンの記事を実践♪ とりあえず、鹿浜橋からアラサイ入って笹目橋まで往復。 序盤は全然心拍数上がらず。 総走行時間に対して、Cyclinkタイムが、４９％とダメダメですね… 平均速度も19.8km/hと… 来週は頑張ります♪
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ズのアームウォーマーをゲットしました♪ 近所のアルペンで、ランニング売り場のお兄ちゃんに 『アームウォーマーって、どこですかね??』 って聞いたら、色々、教えてくれました。 お兄ちゃんが実際に使って一番効果があると、一押しのスキンズ。 確かに前々から気になってた(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 元々、エコノ ...
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体育の日ということで、今日もサイクリングです。 天気が良かったので、足立区からも富士山が(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 手前の観覧車は荒川遊園です。 やっぱり、一般道走ると、信号多いのでスピード乗りません で、目的地は… AKB48劇場 ではなくて、T-Z○NEです。 昨日もらった、500円割引券 ...
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秋葉原経由で日比谷公園に。 天気いいですね さて、帰りますか！
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雲ひとつない、よい天気ですね♪ そして体育の日ですね～ ってことで、チャリ乗ってきま～す 　　　　∧__∧ 　　　（　´∀｀） 　　　(　O┬O ≡◎-ヽJ┴◎
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ペットの美容室終了後、チャリでAKB48の聖地へ。 ルートは、R122→白山通り→靖国通りという遠回りながらも坂道少ないコース(^^;; 大体、24kmでした。 で、48分で到着(￣∇+￣)vキラーン さて、AKB48劇場… の向かいのPCパーツ街に。 昨日の予告通り、自作PC ...
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今年のツール優勝者コンタドールも、薬物陽性？？？ クレンブテロールで引っかかったらしいですが。 検出量が微量ということで、『食物に混入した』と主張してます。 クレンブテロールは、食肉の赤身を増やす目的で、 飼料に混入されるらしいですけど、 EUは1988年に、アメリカ合衆国は1991年に、中国 ...
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前回転倒時から、リアブレーキパッドとホイールのクリアランスが 大きく変わってしまったので、調整＆調整方法の確認のため お昼から自転車屋に。 久しぶりに心拍計もメーターもつけずに、普段着のままのんびり。 （足元だけは、ビンディングシューズでしたけど） 初めてノーヘル・ノーグローブで走りましたが気 ...
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