イケコウEVOのブログ一覧

午後は雨降らなそうだったので、1週間ぶりにチャリトレやろう!!
でも、何着ればいいのかなぁと考えながら

こっくり(-_-)(_ _)(-_-)(_ _).。oOＯこっくり

(_ _).。o○

(-.-)Zzz・・・(゜_゜)パチッ ネテタ!!

気付いたら夕方!!

やっぱり、冬用のウエアがないと、チャリ乗る気がしないですね(´Д｀)ﾊｧ…

代わりに、Wii Fit Plusで、筋トレとヨガを連続30項目、計55分やってみました。
220kcalの消費じゃ、全然少ないですけどね。
有酸素運動もやればよかったんですけど、
こういうときに限って、電池がなくなるんですよね、Wiiボードの…

でも、明日は、午後から暖かくて天気が良さそうなんで、
通院後に、ちょっと遠出してみようかなぁ…

う～ん、年末ジャンボも出たことだし、有楽町まで…
行くかどうかは分かりませんけど。

そう言えば、明日の通院で復職するかどうか決まるんですよね。
多分、大丈夫だと思うけど。
相変わらず、睡眠障害が治らないのは困りもんですが…

来週は、ちゃんと会社に行けるのか不安…
26日は、インフルエンザの予防接種に会社行きますけど。
その時にまた、部長とマネージャーとお話してくる予定です。

最近、会社に一切電話してないんだけど、どうなんだろう？？
仕事がうまく行ってるのか不安だらけ…
さてさて、自分はどこに復帰するんでしょう？？

同じチームに戻るのか、別のチームに行くのか…

まぁ、お金のためには、働かざるを得ないんで。

Σ(・o・;) アッ、TOEIC申し込まなくちゃ(ーー;)
危うく忘れる所でした…

まぁ、通院前にこんなことがあったので…

動揺しまくりで、それどころじゃなかったですが。

とりあえず、前日の産業医問診の結果を報告。
『焦らないで、11月一杯は静養してください』と…
睡眠に関しては、まぁ、じっくり直しましょうってことで。

今週からお薬が若干変わりました。

朝：ジェイゾロフト25mg×2錠
昼：なし
夜：ジェイゾロフト25mg×2錠
睡眠前：サイレース×1錠、エバミール×1錠

睡眠薬としては、この組み合わせが次の日も残らないし、
中途覚醒も起こらないので、自分にとってはいいかな。
でも、MAX6時間で一旦、目覚める状態は治らなかったですけどね…

2週間後にまた、病院行ってみようと思います。

本社（日本橋）の産業医問診に行ってきました。2ヶ月ぶり。
いろんなお話をしてきました。

眠れないのがやはり問題みたいです。
深層心理に、色々、不安があると、睡眠がすぐ覚めるそうです…

なんじゃそりゃ？

ボクは、そんなに悩んでるのか??

確かに、休むことによって、来年の昇進ができるかどうか…
だって、給料が月5～6万くらい違ってきますからね(゜o゜;;
残業代入れると、月10万以上Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
年にすると100～200万…

そりゃ、悩みは深くなりますな…と自己分析してみました。

ただ、お金の問題（重要）があるので、どうにか12月には復帰を…
だって、今月丸々休むと6日欠勤になっちゃいますからね(T-T)

とりあえず、予定通り、11月末までは休むことになりそうです。

っていうか、20分予定のところが、1時間かかりました。
(゜口゜;)うっ・・・・・部屋から出ると3人も待ち人が(;^_^A アセアセ・・・


その後、会社（江東区）の方に年末調整書類を出しに行って、
久しぶりにジャーマネM君とお話してきました。
とりあえず、仕事はやっぱり、回っていないようです(￣Д￣;;
人も増えてないし…

こりゃ、悩み増えそうだ…

ちなみに、２ヵ所も行くので、久しぶりにエボ出動♪
何の気なしに、日本橋のTIMES24に止めたら、

1.5時間、2,000円
( ﾟДﾟ)ﾊｧ?

東京駅の駐車場に止めればよかった…
ちなみに、会社のビルの下は…タダでした♪
ラッキー＼(^^＼)(/^^)/チャチャチャ

ということで、あと半月は闘病生活が続きそうです…

今日は、午前中に屋根の修理があったので、午後から通院でした。

相変わらず、『調子はどうですか～、今週は』って聞かれるんですけど、
『まぁ、特に』と、いつもの受け答え。

変わった話としては、睡眠薬のことを相談してきました。
　サイレース2錠→よく寝れるけど、昼くらいまでカラダが動かない…
　サイレース1錠→早期覚醒（大体4時間くらい）
　サイレース1錠＋エバミール1錠→寝つきがいいけど、午前中も眠い
　エバミール1錠→早期覚醒（大体3.5時間くらい）
なかなか、組み合わせがうまく行ってません。
『もう少し、弱い薬を出しましょうか？』って言われたんですけど、
来週まで薬あるんで、これで様子見という結論に。

それと、来週10日に、産業医の問診があることも伝えました。
（って言うか、部長から今朝電話あった）
その結果を、来週報告します。と。

それと、復帰の面で若干、焦りがあることも伝えました。
　来年の春昇格しなかったら、再来年まで昇格チャンスないし…
　そしたら、順調に昇格した同期に3年以上遅れを取っちゃったり…
ってことを伝えたら、『まぁ、今治さないと、働けなくなっちゃうよ』って言われました。

確かにそうだけどさ…

それも、産業医と相談してみますが…
会社の人事まで産業医が口出せるとも思えないけど…

まぁ、とりあえず、来週の産業医の問診と、通院結果で復帰時期決めます。

で、通院後、チャリトレしてきました。
今日は、川口駅から南浦和駅まで行って、
ユーターンして芝川サイクリングロードを南下するコース。

途中、右ふくらはぎがつりそうに…
やはり、寒い時はロングタイツ必要！！
怪我防止のためにも買うべかな？？

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Cyclinkの結果
走行距離　16.9km
走行時間　50.1分（Cyclinkタイム 41分）
消費カロリー　579kcal
平均速度　17.4km/h
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う～ん、体重が下げ止まり気味。
WiiFit Plusをもう少し活用してみよう…

本日の通院結果は…

休職11月末まで延長決定!!

とりあえず、睡眠が取れないのが問題だそうです。

サイレース2錠だと午前中まで効き過ぎ、
サイレース1錠だと早期覚醒しちゃいます。
サイレース飲まないと、寝れません…

なので、クスリも若干変更。

朝：ジェイゾロフト25mg×2
昼：なし
夕：ジェイゾロフト25mg×2
睡眠前：サイレース1mg×1、エバミール1mg×1

先生が『サイレース1錠にして、エバミール追加してみましょう。』
って言ってたのに、処方箋にはサイレース2錠のままでした(；・∀・)

まぁ、いいです、次回もらわないだけなんで。

診断書もゲットン♪
とりあえず、部長に電話したら、郵送しろとのことなので、郵送しときました。

いつになったら、復職できるか若干不安です…