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リビングに放置してたロードバイク。

コンタドールのラストラン見てたら
乗りたくなった。

とりあえず、注油して、空気入れて、サイコン充電して、

そういえば、心拍計ないな。

4年放置してた割に、ケイデンスセンサーはOK
スピードセンサーはNG




って事で、準備運動してから、乗車

毎日、2人、保育園連れて行ってるけど、ママチャリとは別物

まあ、脚回らない
軽いギアでしか、80rpm維持出来ない
10分で汗だく
20分でギブアップ

当分、外は乗り行けないので、固定ローラーで練習します
（ブレーキメンテしないと）

ってことで、朝3時起きて前橋に...((((=・o・)ノ ゴーゴー♪

(´ε｀；)ｳｰﾝ…暗いし、眠いし、寒いし･･･

駐車場ついた5時時点、もう、結構な人がいましたね。。。

自分も準備して、5時半過ぎに会場入り。

既に長蛇の列…トイレが(滝汗)

スタート地点は

いろんな自転車が横倒しになってるｶﾞ━━(;ﾟДﾟ)━━ﾝ!!
（なーんて、スタンドないので倒してるだけ）

開会式のあと、エキスパートクラス→年齢が若い順にスタートしていきます。

30歳は、7:15出走です。
「ゴールではあったかい芋煮が待ってま～す」
と期待に胸を膨らましスタート（?)

先月は、3キロ地点でリタイヤでしたが…
今日はとりあえず、行ける所まで。

地域密着イベントなのか、沿道に結構人が出てて、応援してくれます。
前橋の一大イベントって感じで、(　・∀・)ｲｲ!!

ターンパイクと違って、一般道を走るので
朝早くから、家の前に出て声援や手厳しい応援をいただいて…

( ﾟдﾟ)ﾊｯ!休めねーじゃん(^^;)

つうことで、行ける所まで行ってやるさ!!

第1給水所はスルー

心拍も安定してる（170bpm)
足も重くない(60rpm)

でも、1時間過ぎると…

腰が限界

うーん、練習不足な上に、バイクセッティングミス
（調整したのが裏目に出て、かなり前傾きつかった…）

ってことで、11kmで悔しくも一旦停止してストレッチ…

その後も、7km/hと止まりそうな速度で…

エッチラオッチラ…

15分くらいあとにスタートした知り合いにも抜かれ…

所々止りながら…

何とか、第2給水所まで到達(:.;ﾟ;Д;ﾟ;.:)ﾊｧﾊｧ


残り5キロ。。。

(既に先頭は、下山開始)

ハイチュウと水を各給水所でもらいつつ…

なんとかゴール!!

ってことで、無事完走


ちゃんと20km登りました･･･

さて、栄養補給･･･

「荷物はここからもう少し先でもらってください」
「自力での最終下山時刻まで、あと20分切ってます」

Σ(ﾟдﾟ) ｴｯ!?

ボクの芋煮…Ω＼ζ°)ﾁｰﾝ

ゴール地点滞在時間1分…息整えるだけで、写真も撮れず。。。

間に合わせるために、全開で飛ばします。

何とか大沼まで降りて、荷物ゲットして…

一枚だけ写真パチリ

着ぐるみはまだしも･･･
学ランに通学用ヘルメット?カゴ???
やっぱり、お祭りって感じが(・∀・)ｲｲﾈ!!

何とか最終便に乗れました。。。
当然、さっきのゴール地点まで2キロちょっと上り…

ほぼ休まずに、下山…

帰りは…渋滞してました

毎年恒例の初音ミク選手もいましたね。

結局、スタート地点戻ったのは…12時過ぎでした。

フー

ってことで、今日の結果です。

距離  24.66km(スタート→ゴール(赤城山総合観光案内所)→大沼)
獲得標高  1,955m
タイム  3:11:26
平均速度  7.7km/h(max 43.8km/h)
平均ケイデンス　49rpm(max 221rpm?)
平均心拍数　158bpm(max 186bpm)

ってことで、来年の目標!!

2時間切ること!!!

PS.家で待ってた嫁に完走証を渡しました。
お守り代わりして、出産がんばれるそうです。。。

先日、ロードバイクを買った友人と、サイクリングへ。

昨日、仕事帰りに新宿のスペシャライズド・コンセプトストアによって
軽量ヘルメットゲットしましたが、その試しも


神宮前から西新宿に

で、使用感は、軽くて(　・∀・)ｲｲ!!
今までの半分くらいの重さなので、クビが楽ﾃｨﾝ。

値段＝軽さ＝速さ（楽さ）
（ここら辺は車のチューニングと一緒ですかね?）

なーんて実感しながら、のんびり集合場所の秋が瀬公園まで･･･

( ﾟдﾟ)ﾊｯ!間に合わない･･･

ってことで、大宮バイパスを全開走行。
（車に引っ張ってもらいました）

集合時間ギリギリアウト…
も、友人遅れてるし（確かに渋滞中だった）

先月買ったのに、気づいたら、ビンディングにしてるし(；・∀・)
（スタート前に転倒してたのは内緒です…）

で、のんびりと走ってきました、榎本牧場まで。

↑ゴールデンボンバーと競演したらしい･･･

ジェラードご馳走になったし♪

にしても、サイクリングを含め運動にはいい季節ですね。

で、久しぶりの実走。

ここ1ヶ月、ほとんど乗ってなかったので、両足痙攣気味でしたが、
最後まで持ちました。
（帰りにコッソリ、カチワリでアイシングしてましたけど）

ってことで、
来週のヒルクライムに向けて不安ばかりです。

･･･ゴールすることだけを目標にがんばります。
（いまいち、どのタイミングで栄養補給するか分からない･･･）

この記事は、緊急拡散希望!!について書いています。


詳しくはこちらの漫画で…


同じ自転車乗りとして許せませんねヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ

6/23に全日本ロードで優勝した新城幸也選手が

今年もツール・ド・フランスに出場決定!!



ばんざーい!ヽ(▽￣　)乂(　￣▽)ノ ばんざーい!

今年は、日本チャンピオンジャージが
ツールで大暴れするでしょう!!

日本選手権出てるので、もしかしたらダメ?とも思ってましたが…

とりあえず、J-sports契約しないと♪

ってことで、来月、新城選手の故郷、石垣島行ってきまーす(*￣▽￣)ノ~~