イケコウEVOのブログ一覧

（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ


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ｵﾆｰﾁｬﾝ(*・∀・*)ｴｯﾁｰ!!


昨日、Dラーでゲットした、コイツの話です。
ぶっかけうどん♪

作り方はチョー簡単
①鍋にお湯を沸かします
②沸騰したら麺を入れます
③麺が勝手にほぐれたら、冷水で冷やします
④付属のだしを3倍薄めて、ぶっかける
⑤お好みで揚げ玉も

ジャーン
味は…(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

次回も頼むね、S君(*￣▽￣*)ノ"

タイトルにつられたエッチィなあなたm9(uωu*)ｧﾅﾀ
ごめんねごめんね～♪ by U字工事

（前編の続きです）

最終目的はそう…
葛西臨海公園でした

中学生以来に来ましたね～17,8年ぶりぐらい？
（当然、チャリでは初）

葛西臨海公園といえば、コイツ
大・観覧車です。

全容はこんな感じです。（中川CRから）
夜はライトアップされてきれいです。
（お台場の観覧車もきれいですが）

公園内の芝生では、家族連れが【*´ω｀*】ﾏﾀｰﾘ･ﾟ･
なんだか、黄色い服を着たお兄さん（オッサン？）に
遊びを教えてもらってた様な…

園内はデカイんで、パークトレインが、全長3.1kmの園内を
案内して回ってくれるようです。
（25分かけるんで、走るのより遅いくらい？？？）

臨海公園だけあって、すぐ東京湾です。
手前の島（？）が西なぎさ

奥には、風力発電の風車と建設中の橋（？）ですかね？？

手前の鳥みたいなやつは…
スポーツカイト？？

よく見ると…
羽田に向かう飛行機がいました♪
定期的に飛んでましたね。5分間隔くらい？？

天気がいいのでボートも気持ちよさそう(*￣▽￣*)ノ"

西の方に目を移すと、臨海副都心です。
とりあえず、カロリー補給（ソイジョイとスニッカーズ）を食べて、
帰ります。

荒川・中川に架かる最後の橋・京葉線＆首都高湾岸線、国道357号からスタート
帰りは追い風に乗ってます♪

清砂大橋を左折して、中川CRとお別れ。
中川・荒川を横断して、右岸の荒川CRを上ります。

何やら、荒川ロックゲートの近くで
怪しい集団発見!!
赤い旗に『市船』って書いてあったのでもしかして？？

その後は、順調に右岸を進みます。追い風ラクチン

西新井橋で左岸に戻り、先週に引き続き、都市農業公園にある
『レストラン・さくら』で、ソフトクリーム
今日は、抹茶ミックス頂きました。

ってことで、今日のサイクリング結果
Total time → 173.9分(2:55'58'')※最長記録
Cyclink time → 99分（1:38'40'')※最長記録
走行距離 → 57.5km（58.2km）※最長記録
消費カロリー → 1,660kcal(1,793kcal）
平均速度 → 18.3km/h

※カッコ内は、サイクルコンピュータ上の表示結果

が!!!

体重は…変わらずでした＿|￣|○
せっかく、長袖着てたのに(´Д｀)ﾊｧ…

さて、明日は３連休最終日♪

夕方から面接1件あるので、これから履歴書準備しないと(；・∀・)

連休二日目です。

今日は特に予定がないんで、先週に引き続き東京湾を。
荒川サイクリングロードの左岸を攻めます。

昨日に引き続き…

風が強い!!!!!

全然、速度が上がりませんでした…
このチャリじゃ、前傾にならないんで…辛かった(*´Д｀)/ヽァ/ヽァ

とりあえず、60分以上漕ぎ続けて、やっと到着。
ってことで、河口です。

本当に、先は東京湾につながってます(；・∀・)
奥に見える橋が、首都高湾岸線です。

ちなみに、ここまで…
Total time → 1:17'15''
Cyclink time → 0:44'14''
消費カロリ → 737kcal
走行距離 → 24.0km
平均速度 → 18.6km/h（遅っ(；・∀・)）

ちなみに、左岸は本当に行き止まり。
戻るしかありません。

理由は…
途中から、荒川と中川に挟まれて、河口で一本に…

つうことで、いったん、葛西橋まで戻って、中川をわたり、葛西方面に。

中川は土手の上にサイクリングロードがあります。
相変わらず逆風でしたが…30分ぐらいで今日の目的地に到着

目的地とは…
さてどこでしょう？？

続く