イケコウEVOのブログ一覧

今日は、朝から股関節痛。
やっぱり、クルマと同じでポジションあってないと…

さてさて、昨日の回復走って事で、ローラー台。

アップ10分→メディオ5分×2セット→クールダウン10分。

ケイデンス上げると、負荷が軽くても心拍数も上昇。
…練習不足だぜ(；・∀・)

さ、寝ます…

例のレースまで1ヶ月を切って大慌てで準備中。

とりあえず、タイヤが終りかけなので、そのまま使ってますが。

固定ローラー投入してしまいました。

毎日、仕事終って、23時に帰宅して…

家の中では怒られる＆吠えられるので玄関先でやってます

汗が垂れるのを防止するネットも買いましたが・・・

不要です。寒いし((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
体が温まるまで、30分かかる。

Garmin Edge500に登録されているWorkoutを淡々とこなしてますが、よう分からん┐(~ー~;)┌

メディオ、ソリア？？

とりあえず、淡々と、指示に従って練習。。。

脚が綺麗に回ってないのと、シートポジションがあってないことに、やっと気付きました。
（1年ぶりに5mm上げました）

ローラー台って重要。。。

今回は、お試しですが…

来年は、色んなレースに出てみたいです。

この人のように早く走れるかなぁ～



…( ﾟдﾟ)ﾊｯ!レースの種類が違った＿|￣|○

まずは、動画をご覧ください



本日の日本シリーズで、日ハム・多田野投手が投じた1球が危険球と判断されたそうです。

ちなみに、危険球とは「投手の投球が打者の顔面、頭部、ヘルメット等に直接当たり、審判員がその投球を危険球と判断したき、その投手は即退場となる」だそうです。

当ったように見せた加藤は、アカデミーショー獲得ですよ♪

にしても…審判の誤審は試合を壊しますね…
せっかくビデオ判定とかあるんだから使えばいいのに( ´ﾟдﾟ)(ﾟдﾟ｀ )ﾈｰ

審判も一発退場ってないんですかね??