ロードバイク フラットペダルからビンディングペダルへ❗️

今まで自転車には一般的なペダル(フラットペダル)を付けていました。でもフラットペダルと言っても純正では当然物足りません。私がいつも愛用しているのはMKS (三ヶ島)ペダル。maid in japanです。回転が軽いと言うか とにかく素晴らしいペダルです。私もロードバイクデビューして普通に新しいMKS のペダルを購入して取り付けました。

正直 ロードバイクもフラペ(フラットペダルを省略)でも何も問題ないと思っていました。もう一台のクロスバイクもフラペですし。ですが雑誌やらネットでビンディングペダルと言う物を知り詳しく調べたところ 簡単に言うと専用のシューズとペダルを固定しちゃう訳ですよ。固定するメリットとして脚力が全て伝わる。普通のペダルだとペダルを踏み込む時に力を入れますよね。ビンディングペダルにシューズが固定されていると引き足も使える訳ですよ。要するに踏み込む時とペダルを引く時も脚力を利用してペダルをこげるんです。ただしメリットがある反面デメリットもある訳で 一番にあげるとしたら足がペダルに固定されているのでちゃんと頭と体で覚えないとペダルに足を固定したまま転倒。なんて事になるんです。ビンディングペダルには専用のビンディングシューズと言う物を履かなくてはいけません。

このビンディングシューズの裏側にクリートと言う金具が付いていてそれをビンディングペダルにカチャッとはめるわけです。

ビンディングペダルにもSPDタイプ、SPD- SLタイプとありロードバイクにはSPD-SLが良いと言われていますがあえてロードバイクにもSPDタイプを付けている人もいるみたいですね。私は迷わずSPD-SLタイプを選びました。
理由はちょっと長くなるんでやめときます。

デメリットとして一番怖いのが立ちごけです。
交差点などで停止する前にペダルからペダルにセットした足を解除しないとそのまま転倒。車道を走ればかなり危険です。今 私も足が固定されている事を常に忘れずに停止する10mくらい手前で左足だけ解除して足を地面につけるように気をつけています。言い忘れましたがセットする時はシューズのクリート(金具)の先をまずペダルの先端に引っ掛けてから次にかかとから下にカチャッとセットします。解除方法はかかとを外側にスライドさせれば解除できます。

ビンディングペダルに変えて感じた事は引き足が使えるので疲労感が全く違います。走っていてもかなり楽です。とりあえずは正解ですが油断して立ちごけしないようにこれからも気をつけて自転車ライフを楽しみたいと思います。