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  5. 身体がカチコチ [ニャンコせんせい]
イイね！
   
2023年07月20日

身体がカチコチ

身体がカチコチ はい、こんにちは。
1週間ほど前からエアロバイクや柔軟を再開するようになりました。

1年間ほどサボっていたせいもあってかエアロバイクは以前の様に続かなく、1週間かけてようやく30分継続して出来る様に戻れました。

30分、言葉にすると短いですが黙々と漕ぎ続けるのは精神的にも苦痛で以前はタブレットでYouTubeを見ながらやってましたが、どうも最近タブレットが寿命のようでカチカチ山🔥　新しいの買うかなぁ。
又はプライムビデオやらDMM TVも安価なので加入しちゃうか？

筋肉痛とは別に少しの運動や中腰の姿勢などで身体が痛む様になってしまって運動不足もそうですが老化して筋肉も硬化してしまった様に思います😅


ジムに行って運動も考えましたが田舎過ぎてクルマで片道30分かけて行くのも面倒臭いしマシンを延々と独占する阿呆もいるらしいし…タイパ悪くね？(タイパ言いたい奴)


オチリを舐められる猫のような柔らかい身体を手に入れたい…(他意はない)
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Posted at 2023/07/20 14:26:15

   

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筋肉 柔軟 痛み 疲労 エアロバイク
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この記事へのコメント

#にゃろ
2023年7月20日 14:38
(｡･ω･)ﾉﾞこんにちゎ〜♪

言われてみれば最近、ワタシ🧦靴下さえ履きづらくなりました。

ฅ^•ω•^ฅニャンズの柔軟さは裏山ですがオチリは舐めたく有馬温泉(￣▽￣;)笑
コメントへの返答
2023年7月20日 14:52
こんにちは😄
もうねカチコチ過ぎて人類として終わってるんじゃないかと思います…
ボンネット開けて前屈みで同じ姿勢で作業してたら身体を戻す時に身体が固まって痛みで悶えてました💦
ニャンズの柔らかさは尊いですね𓃠
copperking
2023年7月20日 15:16
猫さんは、色々、本当にすごい！っていつも感じます。

私、最近、、、朝のラヂオ体操がキツいです(^^;
コメントへの返答
2023年7月20日 15:28
朝起きた後はバッキバキに固まってます…
筋力も落ちて来てるしヤバい💦

   

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