しげ（Tb）のブログ一覧

やってみよっと^^;

１ 家庭内でトラブルがあった-×
２ 仕事で昇進や異動等の大きな変化があった-×
３ 日頃楽しみにしている趣味等が無い-×
４ いつも実践している運動が無い-○
５ 気分が沈みがちで憂鬱である-○
６ 些細な事に腹が立ち、イライラする-×(動じないｗ
７ 仕事をする気が無くなり、疲れ易い-○
８ 人に逢う事に気が進まず、何でも面倒臭い-×
９ 前日の疲れが取れず、朝から体がだるい-○
10 寝付きが悪く、夢を見る事が多い-○
11 朝気持ち良く起きられず、気分が悪い-×
12 頭がスッキリせず、重く感じる-○
13 肩や背中、腰が痛くなる事がある-○（腰が痛いのは仕事柄？）
14 食欲が無くなり、次第に体重が減って来た-×(車通勤になって8kg増えた(ぇ)
15 お腹が張り、下痢や便秘を繰り返す-×
16 目が疲れたり、目まいや立ちくらみがする-○(目は疲れっぱなし)
17 急に息苦しくなったり、胸が痛くなったりする-×
18 手足が冷たく感じ、汗をかきやすい-×
19 よく風邪をひき、治りにくく長引く-○
20 医師の診察を受けたが、体の異常は無いと言われた-×（診察は特に受けてない）

｢ストレスの蓄積が心配。上手に発散を｣
ふむ。根に持たない性格が出てますかな？

仕様が決まらずイライラする事はありますけどねぇ。
でも決めるのも自分なんだよね(ぉ




この記事は、心のストレスチェック について書いています。