
皆さんこんにちは〜(^O^)
お盆休みは如何お過ごしですか?
毎日、生憎の空模様でドライブにも行けないです。
いま、地元の洋食屋さん リンカーンに来てます。昔からある洋食屋さんです。絶品は、チーズハンバーグ、オムライス、リンカーン焼き、メンチカツ、その他 いっぱい!
私がオーダーしたのはオムライス! 奥さんはリンカーン焼きとポタージュスープ、息子も同じリンカーン焼き!

三人が別々なメニューだったらシェア出来るのですが〜〜(^O^)
外はお客様が数組待ってます! 開店時間に合わせて来たけど、30分位待ちになったいました。
もうすぐ、料理が出来てきま〜す!
いただきま〜〜す(^O^)
つづき( ^ω^)・・・
帰宅してからは、路面も乾いているので自宅から広瀬川沿いの沿道を往復30kmのロードバイクでダイエット!
お盆休み入ってから毎朝5時30分起床、6時出発で一時間ちょっとの運動です。今朝は目が覚めてから二階の窓越しに天候チェックして路面が乾いていることを確認して着替えしてロードバイクを外に出そうと玄関開けたら・・・ 雨! 路面はビチャビチャ! で走れませんでした。
私のロードバイクは、チネリ スーパーコルサ フルカンパニョーロ仕様です。数年前に友人から譲ってもらいました。ヤフオクでも時々出品されているけど高額でビックリです。
普通に走るときは、息子が高校3年の時に爺様におねだりして買ってもらったトレックです。こちらのバイクは変速もワンタッチだし、ギヤもいっぱいチェンジできるから走るのは楽です。
私のチネリは、主に観賞用になってます。 愛馬F348GTCと同じ!(^^)!
夕方、ロードバイクで汗を流した後は、AQUAをパチリ!
インペリアルゼブラプレコの稚魚も順調に育って大きくなってきました。 5月頃に確認した時は稚魚は十数匹いたのですが、三匹ほどお星さまになってしまいました。このまま全員が無事に大きくなってくれることを祈ってます。

こちらはビーシュリンプの水槽です。7月上旬の暑さ続きで水温が上昇! タイへの出張時期とも重なって状態が悪くなってレットビーシュリンプが半分以下になってしまいました。ここ最近は30度超えも無くなったので何とか持ちこたえています。

こちらのビーシュリンプは、俗に云う モスラタイプで白の発色も綺麗です。この血統の子を繁殖させたいです・・・

明日の早朝も雨が降ってなければ、ロードバイクでダイエットすんぞ〜(^^♪
Posted at 2017/08/14 12:21:24 | |
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