かず207のブログ一覧

昨日は休みを利用して、久々に室内プールで泳いできました。
豊島区の清掃工場に併設されている温水プールで、池袋駅から近いうえ、
\600/2h と安いのです。

3･4年ほど前は会社帰りにけっこう頻繁に通っていたのですが、勤務地が
変わったのと、営業時間内に立ち寄ることができなくなったことで、
すっかり疎遠になっていました。


平日日中だったこともありますが、利用者はオジサマ・オバサマ・オコサマ
ばかりで、若いオネーチャンなんぞどこにもおりませぬ（当たり前か

しっかり準備運動をして（←コレ大事ね）、いざ！！


泳いでみると、まぁ普通に泳げますな。
自転車に乗るのと同じで、泳ぎ方を忘れる、なんてことも特にないですし、
泳ぐスピードが遅くなっているようなことも特にありません。

が、


バテるのが異常に早くなってる！！（涙


確かにスピードの衰えは無いんですが、3･4年前の調子で泳ぎ続けていると、
あっという間に腕が動かなくなります（このへんは、蹴り足をもっと意識
するようにしたら改善されましたが）。
息が切れるのも早いし・・・。


要は慣れの問題の気がしますが、中学・高校時代は野球部所属にも
かかわらず、普通に水泳部員を負かしていた天才スイマー（？）と
しては忸怩たる思いであります。タバコ本気で止めようかな・・・。



最後はゲロ吐きそうになりながら、なんとか1時間くらいは泳ぎ続け、
重くなった体を引きずりながら帰宅しましたとさ・・・。


おかげさまで熱帯夜にもかかわらず熟睡できたのは良いことでした♪


みなさまも運動不足解消に、たまにはいかが？

気まぐれによりお休みです（ちゃんと先週申請しましたよ）。

先週までが結構ハードでしたし、夏休みもまだいただいていないので、まあ良いかと。


でも、いつもどおりの時間には目が覚めてしまいました（爆


なにしよっかなあー。

相方さんと観てきましたが、なんとも・・・。


面白いのはまあ面白いんですが、ストーリー自体が盛り上がりに欠けるし、思わず唸るようなヒネリがあるわけでもなく、派手なシーンでスカッとするわけでもなく。


わたしは11も12も観ていなかったので、そのせいで楽しめなかったのかな？と思いきや、両方観た相方さんも同意見だそうです。

というわけで★3つ。

夏バテである（核

さしもの体育系なオイラも、ここ最近少々バテ気味です。

現在担当しているプロジェクトは、お客さんのところに毎日足繁く通ったり、その内容を一日デスクに
かじりついてまとめたりの繰り返しなので、あまり「抜きどころ」というのが無いんですな。


おかげさまで、

・足がむくむ＆ダルい。
・首が凝る
・（なぜか）後頭部を中心に、頭が凝る
・目が疲れる
・背中が痛い
・（上記により）寝つきが悪くなる、眠りが浅い

という諸症状のオンパレード。


これをオヤジ化と言わずして何と言う！（自爆


そうかと言って手をこまぬいているわけにもゆかないので、いろいろと対策は練っています。
最近力を入れているのは、以前にも書いたと思いますが入浴ですな。


・入浴剤（クールバブ）必須
・ぬるめのお湯
・半身浴
・長めに湯船に浸かる
・浸かりながらシャワーのお湯を浴びる
・浸かりながらマッサージ
・タオルをお湯に浸け、眼の上や首筋、後頭部にあてる

・・・というような対策で、だいぶ疲れも和らぎます（詳しい方から見たらまだまだ甘いかもしれませんが）。

というか、こんな対策を施しているあたりが、やっぱりオヤジ化だなあ、と思う今日この頃（爆

世間の動きと完全に逆行しつつ、今日も通常どおり出勤です（涙


いつもの電車や、オフィス周辺に人が少ないこと・・・

そして連日の猛暑に、さすがの僕もバテ気味です。


うーん、今週もまだ水曜日か・・・。来週は一日くらい休みをとりたいな・・・。


なんて思いながら頑張ります！！