Subaru7270のブログ一覧

初レッスンで教わった事をメモります。
完全な個人用です。


基礎練習
① 内側の板を上げて1本ターン。トップは滑走面につけること、じゃないと後傾になる。
→足首から膝の屈伸感覚を身につけるため。
② 家の壁から5〜10cm離れて立ち屈伸運動
→太ももにきますね。壁にぶつからない様に。

シュテムターン
① ターン前に板をパラレル→ハの字に。
② 内側のストック突いて。
③ 板をパラレルに戻す。曲がり始める時の上半身重心は外側に。

ストックワーク
① ストックワークがない（レジャースキーヤーに多い）【大回りの時】
② ストックのグリップトップは常にゴーグルから見える範囲の高さで
③ ストックはハの字に構える
④ 左右の間隔はストック長1本分
⑤ 突いた後小指だけ使ってリリース
⑥ 右ストックの癖
→肘が内側に入り、手首が開く（オカマポーズ）
→逆に手首を閉じ過ぎるスキーヤー（ドラえもんと呼ぶらしい）

まず⑥の癖を治そう。

他の癖
① 左ターン時に左肩が下がりストックが下がる【斜度がキツイ場合？】

その他
① ターンを時計半分とみたてて、12時と6時がフォールラインの入口（？）で
1時と11時のニュートラルポジションで滑走面と垂直に立たないと次のターンにつなげられない。
→ナルホド。出来ていると言われました。
② 膝から足首へのラインと背中は同じ角度で傾ける
→自分では分かりません

以上