Subaru7270のブログ一覧

タイトル画像は友人が送ってくれた、
9/5朝の波。

もう1.5ヶ月行けてません。イイなぁ。

代わりに重り上げに行きましたけど……

日曜日は裏庭の雑草取りの続き。
今シーズンは大雨が余りにも多く芝生の様に草がボーボーに。
こんなん初めて。、

時間決めて……根っこから摘まないと
また出てくる。

スマホのアラーム使って音楽聴きながら作業。
30℃近くでしたが空気が涼しく身体動かしたら気持ちイイ。

もう少し掛かるな。



終わって夕方前にあの山を越えて重り上げに行きました。



コンビニ寄って横のトラックのメッセージが面白い。
う〜ん？潜り込むんだ。




相変わらず対抗車線は渋滞。
少しいくとゴルフ場だらけだもんなぁ〜



秋空。少し早くないですか？
夜なんて外で既に鈴虫鳴いてますね。




爪に土泥付けたまま参上中。




お気に入りスポット。
店には入った事ありませんが……
山があり、海があってイイ所です（個人的に）

さてベンチプレスの方は、
最強3人衆が集まっていて彼らのルーチンが終わり次第、20キロの重り左右から2個ずつ外されました。

皆100キロプラスを持ち上げる。化けもんですね。

私は普通に70キロの壁にぶち当たってます。
今回も65キロ→72.5を挑戦して3分の1持ち上げた所で落とす。

MAX近辺だと焦っちまうんだよな〜
◆肘が90度になってないから力が入らないと……
イメージできませんね。

その後55キロに落として8レップを10回。
サウンドショップのオーナーさんが付き合って頂き感謝（本人も100キロブラス保持者）

しかし途中からドスンと重くなる。




ついでに今後のロードマップを告げておきました。年末かな？

帰路ではボリュームを20前後→24にしてガンガンに鳴らして走行。
ナビのストップサイン警告が聞こえません。


最近サブウーハーが鳴り出してノリノリ、
そしてガンガンですが聴いているジャンルはフュージョンジャズと爽やか。



両方とも15年前のCDですが、
偶に引っ張りだしてきて聴きたくなります。

来週こそは。